40 Mga Produkto (At Masaya) Mga Bagay na Gagawin Kapag Nakasawa Ka

Ang pagiging nababagot ay hindi nangangahulugang sayangin mo ang iyong oras. Ang pagkabagot ay maaaring gawing mas malikhain tayo! Narito ang 40 natatanging mga bagay na dapat gawin kapag nababagot ka (na hindi lamang nanonood ng TV).

Talaan ng nilalaman

  1. Ang Agham ng Pagkabagot
  2. 15 Mga Bagay na Dapat Gawin Kapag Natigil sa Bahay
    1. Lumikha ng isang board ng paningin
    2. Sumulat ng isang Listahan ng bucket ng Pag-aaral
    3. Hanapin ang iyong A work
    4. Hanapin ang iyong maximum point ng resonance
    5. Itapon lahat
    6. Alamin ang ilang mahika
    7. Lumikha ng iyong mga playlist
    8. Subukan ang iyong lagda
    9. Naging isang mambabasa ng mukha
    10. Subukan ang isang karanasan sa online
    11. Kulayan ang isang mandala
    12. 10 Mga Video upang Muling Mag-recharge ng Iyong Utak
    13. Magsipilyo sa iyong literasiyang pampinansyal
    14. Basahin ang isang aklat na nakakaisip
    15. Subukan ang Mga Pagninilay
  3. 15 Mga Bagay na Dapat Gawin Sa Iba
    1. Alamin ang wika ng pag-ibig ng iyong kapareha
    2. Subukan ang nag-iisang pinakamahusay na ehersisyo sa pagbubuo ng koponan
    3. Sumubok ng pagkatao
    4. Gumawa ng isang video sa YouTube
    5. I-text ang iyong matalik na kaibigan sa katanungang ito
    6. Maglaro ng board game
    7. Baguhin ang mahirap na tao sa iyong buhay
    8. Sumali sa isang silid ng pagtakas
    9. Mag-host ng (produktibong) pelikula sa gabi
    10. Magsimula ng isang pagmamadali sa gilid kasama ang isang kaibigan
    11. Planuhin ang iyong susunod na bakasyon
    12. Subukan ang isang masaya na icebreaker
    13. Mag-host ng isang gabi ng sining
    14. Parti ng pangkulay
    15. Channel ang iyong panloob na fashionista
    16. Bonus: Magsagawa ng isang random na gawa ng kabaitan
  4. 10 Mga Bagay na Dapat Gawin sa Bahay
    1. Maglakad ng isang bagong landas
    2. Maghanap ng isang geocache
    3. Sumali sa Toastmasters
    4. Dumalo ng isang kaganapan sa networking
    5. Maglakad lakad
    6. Gamitin ang iyong berdeng hinlalaki
    7. Sumali sa isang panlabas na fitness class
    8. Hamunin ang iyong sarili sa isang balakid na kurso
    9. Alamin ang mga bituin
    10. Kalikasan sa journal
    11. Bonus: Bihag ang mga tao sa iyong mga kasanayang panlipunan

Hindi ka ba mapakali? Nagtataka kung ano ang pinakamahusay na mga bagay na dapat gawin kapag naiinip ka? Tinakpan kita!

Isang kamakailan survey ng 2,000 Amerikano natagpuan na ang average na may sapat na gulang na gumastos ng higit sa isang katlo ng kanilang taon sa inip.



At kung katulad ka ng average na tao, ang unang bagay na iyong ginagawa ay buksan ang TV at magsaya sa pinakabagong palabas. Ngunit ...

Ang pagkabagot ay isang pagkakataon!

Gusto ko ipakita sayo 40 natatanging at produktibong mga bagay maaari mong gawin upang samantalahin ang iyong pagkakasunud-sunod ng inip!

40 mga mabubuting bagay na dapat gawin kapag ikaw

Ngunit una, tingnan natin ang mga nangungunang dahilan kung bakit tayo nagsawa at ang agham sa likod ng pagkabagot.



Ang Agham ng Pagkabagot

Bago ang 1766, mayroon na walang salita para sa pagkabagot sa wikang Ingles. Pagkatapos nito, nakakita kami ng maraming dahilan upang magsawa.

Nagtataka ka ba kung bakit ka nainis? Hindi ito isang problema ng pagganyak.

Ito ay isang biological.

Ang pagkabagot ay nagmumula sa isang kakulangan ng dopamine, o ang gantimpala na Molekyul, sa iyong utak.

Dopamine, ang masayang hormon

Kapag ang utak mo ay nagpapadala ng masyadong maliit na dopamine, sa tingin mo ay hindi gaanong nasasabik o masaya sa iyong buhay.



Ngunit ang pagiging mainip ay ganap na normal.

Narito ang problema: Tinatrato namin ang inip bilang a Masamang bagay , kung sa totoo lang, ang pagiging mainip ay kung saan nangyayari ang mahika.

Ang pagiging nababato ay maaaring makapukaw ng pagiging produktibo at pagkamalikhain!

Psychologist Sandi Mann gumawa ng isang eksperimento kung saan nakaisip siya ng isa sa mga pinaka nakakainip na aktibidad na naisip niya: na humihiling sa mga kalahok na gumugol ng 20 minuto sa pagsulat ng mga numero ng telepono mula sa libro ng telepono. Pagkatapos, tinanong niya ang mga kalahok na magkaroon ng maraming iba't ibang paggamit hangga't maaari para sa 2 tasa ng papel.

Ang resulta? Nakakuha sila ng medyo malikhaing mga ideya, tulad ng paggawa ng mga tasa sa mga kaldero para sa mga halaman.

Ngunit narito kung saan talagang nakakainteres (at hindi nakakasawa) ...

Napagpasyahan ni Mann na ang eksperimentong ito ay hindi sapat na mainip. Sa halip na isulat ang mga numero, sinabi niya sa mga kalahok sa isang pangalawang pangkat na basahin nang malakas ang mga numero mula sa libro ng telepono (ouch!). Hindi nakakagulat, natagpuan ng bagong pangkat na ito ang gawaing ito na maging mas mainip kaysa sa pagsulat ng mga numero.

At narito ang resulta: ang pangalawang pangkat ay dumating sa higit pa malikhaing gawain kaysa sa unang pangkat, kabilang ang paggamit ng mga tasa ng papel upang makagawa ng isang bra!

Palaging nauuna ang pagkabagot sa isang panahon ng mahusay na pagkamalikhain.

- Robert M. Pirsig, Zen at ang Art ng Pagpapanatili ng Motorsiklo

Ang Boredom ay isang kamangha-manghang paraan upang ma-channel ang enerhiya na iyon upang gumana sa iyong propesyonal na plano. Oh — wala kang isa? Sa kabutihang palad, mayroon akong isang libreng plano na maaari mong gamitin upang makabisado ang iyong mga kasanayan, plano, at layunin.

Sa halip na sayangin ang iyong potensyal, narito ang nangungunang 40 mga bagay na dapat gawin kapag naiinip ka.

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

15 Mga Bagay na Dapat Gawin Kapag Natigil sa Bahay

Mga Bagay na Gagawin Kapag Natigil sa Bahay

Natigil ka ba sa bahay? Hindi ka nag-iisa. Ngunit hindi ito nangangahulugang hindi mo masisiyahan ang buhay habang nasa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Narito kung paano pumatay ng inip sa mga nakakatuwang ideya na ito:



Lumikha ng isang board ng paningin

Ang isang board ng pangitain, o pangarap na board, ay isang collage na gawa sa mga imahe, larawan, salita, at pagpapatibay.

Ayon sa a survey ng higit sa 1,100 katao at 500 maliliit na may-ari ng negosyo, ang mga taong gumawa ng mga board ng paningin ay may dalawang kumpiyansa kumpiyansa sa mga hindi! At makukumpirma ko rin ito. Sa tuwing nakikita ko ang aking sariling personal na board ng pangitain, nararamdaman ko ang higit na pagganyak at handang talakayin ang mundo sa harap!

Mapagkukunan: Alamin kung paano bumuo ng iyong sariling board ng paningin dito .

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Sumulat ng isang Listahan ng bucket ng Pag-aaral

Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makawala mula sa pagkabagot AT mag-optimize ng isang mabagal na oras ay upang i-flip ang iyong utak sa mode ng pag-aaral. Sa mode ng pag-aaral ikaw:

  • May aha sandali
  • Bukas ang isip
  • Manghang-mangha
  • Maging inspirasyon

Lubos kong pinapayo magsimula ng isang listahan ng bucket ng pag-aaral . Umupo sa isang panulat at papel (o pahabain ang iyong boarding boarding) at sagutin ang mga katanungang ito:

  1. Ano ang isang bagay na lagi mong nais na subukan?
  2. Ano ang isang bagay na nais mong malaman tungkol sa iyo?
  3. Mayroon bang kasanayan na palaging nais mong malaman?

Gumawa ng isang MALAKING listahan ng parehong malaki at maliit na mga item at pagkatapos ay simulan ang pagkumpleto ng mga item!

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Hanapin ang iyong A work

Ano ang iyong trabaho? Ito ang uri ng gawaing ginagawa mo na ikaw ang ganap na pinakamahusay sa! Ginagawa nitong dumaan ang oras, gusto mong gawin ito, at magagawa mo ito sa loob ng maraming oras nang hindi nababato. Hindi lahat ay nasa kanilang A-game. Saang antas ka gumaganap?

Mapagkukunan: Panoorin ang video sa ibaba upang mabilis na mahanap ang iyong pinakamahusay na trabaho:

Maaari mo ring basahin ang higit pa sa aming artikulo dito .

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Hanapin ang iyong maximum point ng resonance

Ginagamit mo ba ang iyong pinakamainam na tono ng pagsasalita? Narito ang pakikitungo: karamihan sa mga tao ay hindi nag-tap sa buong potensyal ng kanilang tinig. Dahil ang iyong boses ay nagdadala ng lakas sa likod ng iyong mga salita, magandang ideya na hanapin ang iyong perpektong saklaw.

Mapagkukunan: Panoorin ang aking video kung paano mahahanap ang iyong maximum na point ng resonance sa ibaba:

At narito ang isang mahusay na online keyboard upang matulungan kang makita ang iyong boses (tiyaking i-on ang Mga Tala ng Liham): Virtual Piano

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Itapon lahat

Well, okay, hindi lahat.

Ngunit kung mayroon kang kaunting kalat, inirerekumenda kong subukan ang paraan ng paglilinis ng KonMari. Ang pamamaraang malalim na paglilinis na ito ay nagsasangkot ng pagkuha ng iyong mga pisikal na pag-aari at pag-aalis sa kanila kung hindi sila nagdala ng kagalakan sa iyong buhay.

Mapagkukunan:

Narito ang isang video ng pagtuturo ni Marie Kondo kung paano linisin ang kanyang desk sa opisina:

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Alamin ang ilang mahika

... hindi lamang upang mapahanga ang mga tao, ngunit dahil ang magic ay may kapangyarihang i-spark ang aming mga bagong sentro ng sentro sa aming utak at ilapit kami sa paniniwala sa imposible! Hindi bababa sa, ito ang pinakamahusay na kasanayan upang malaman upang maging mas katulad ng isang aktwal na wog na Hogwarts.

Mapagkukunan: Panoorin 52Kard Youtube channel upang malaman ang ilang mga kamangha-manghang mga trick sa card!

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Lumikha ng iyong mga playlist

Isa ka bang panatiko sa musika na tulad ko? Ito ay naging, musika ay maaaring makatulong sa iyo na maging mas mahusay sa:

  • mas mahirap mag-ehersisyo
  • pagpapabuti ng iyong memorya
  • pagpapagaan ng stress at pagkabalisa
  • ... at kahit na nakapagpapagaling ng mga pisikal na problema!

Anong mga uri ng musika ang gusto mo para sa pag-eehersisyo, pagrerelaks, at pagtatrabaho? Lumikha ng iyong mga playlist na tumutugma sa iyong aktibidad!

Mapagkukunan: Magbasa nang higit pa sa agham ng musika dito .

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Subukan ang iyong lagda

Ang mga lagda ay maaaring parang isang pangangailangan, ngunit marami silang maisisiwalat tungkol sa isang tao. Ang iyong lagda ba ay nakahilig pataas o pababa? Naglalaman ba ito ng mga dekorasyon? Malaki ba ito o maliit? Mahirap basahin o i-clear? Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay maaaring sabihin ng maraming tungkol sa iba o kahit na iyong sariling pagkatao.

Mapagkukunan: Tingnan kung paano ang iyong lagda pares, kasama ang mga halimbawa ng mga sikat na tao:

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Naging isang mambabasa ng mukha

Ang mga tao ay may 7 pangunahing emosyon na makikita sa pamamagitan ng mukha. Isang madaling paraan upang masabi kung ano ang mga emosyong ipinapakita ng isang tao ay sa pamamagitan ng pagbabasa ng kanilang mga microexpression sa mukha. At huwag magalala! Ito ay mas madali kaysa sa iniisip mo. At sa sandaling malaman mo kung paano basahin ang damdamin ng mga tao ... hindi mo na sila titignan sa parehong paraan.

Mapagkukunan: Alamin na basahin ang 7 microexpressions sa aming gabay ng mga microexpression .

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Subukan ang isang karanasan sa online

Nais mong subukan ang isang bagong karanasan, ngunit ayaw mong umalis sa bahay? Kamakailan ay naglabas ang Airbnb ng isang bagong uri ng aktibidad na tinawag mga karanasan sa online , na hinahayaan kang maglibot, makipaglaro sa mga hayop, o kahit na sumali sa isang klase sa pagluluto sa ginhawa ng iyong sariling tahanan!

Subukan ang mga nakakatuwang karanasan na ito:

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Kulayan ang isang mandala

Alam mo bang ang pagguhit ng mandalas ay ipinakita sa bawasan ang pagkabalisa ? Mahusay din itong paraan upang makapunta sa daloy at hanapin ang iyong estado ng pagmumuni-muni.

Mapagkukunan: Alamin kung paano gumuhit ng isang mandala at kumuha ng inspirasyon mula sa mga ito halimbawa ng mandala .

Narito ang isang madaling sundin na video tutorial:

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

10 Mga Video upang Muling Mag-recharge ng Iyong Utak

Minsan kailangan mo ng mabilis na pag-aayos. Boy oh boy mayroon ba akong isang mahusay na listahan ng video para sa iyo! Kung kailangan mong kalugin ang iyong utak, mag-snap mula sa isang funk o muling magkarga muli ng ilang minuto minsan ang mga video ay maaaring gumawa ng trick. Narito ang ilang mga pagpipilian depende sa kung gaano karaming oras ang mayroon ka (o kung gaano kalalim ang iyong pagkabagot):

Siyempre, maaari kang laging mag-subscribe ang aking channel sa YouTube para sa pinakabago at pinakadakilang mga anti-inip na video!

At narito ang aking sariling talakayan sa TED!

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Magsipilyo sa iyong literasiyang pampinansyal

Alam mo ba ang iyong mga assets mula sa iyong mga pananagutan? Ayon sa a 2015 pag-aaral ng higit sa 7,000 mga indibidwal, 57% ng mga Amerikano ay ipinapakita na nakikipagpunyagi sa pananalapi.

Maraming mga Amerikano ang nakikipag-usap sa utang, hindi regular na kita, at hindi matalinong gawi sa paggastos. Alamin na kontrolin ang iyong pananalapi, at kontrolin ang iyong buhay!

Mga mapagkukunan: Magsimula ka sa Khan Academy para sa mga video sa pananalapi at Investopedia para sa mga tiyak na term.

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Basahin ang isang aklat na nakakaisip

Huwag lamang basahin ang anumang libro-basahin ang isa na makapupukaw ng kaisipan, magbabago ng iyong pag-uugali, o mag-aalok sa iyo ng isang bagong pananaw sa buhay. Mayroong maraming mga kamangha-manghang mga libro doon-mula sa negosyo, mga kasanayang panlipunan, at mga relasyon. Narito ang ilang natitirang mga libro na nabasa ko kamakailan sa ibaba:

Mga mapagkukunan:

Narito ang kamangha-manghang video ni Tim Ferriss tungkol sa kung paano mapagbuti ang iyong pagbabasa sa pamamagitan ng mabilis na pagbabasa:

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Subukan ang Mga Pagninilay

Maaaring tunog ito ay kontra-produktibo, ngunit ang katahimikan kung saan pinapayagan mong umupo ang iyong isip at pukawin ay kung saan nangyayari ang totoong mahika.

Kaya't bakit hindi magpahinga sa iyong pagkabagot? Hindi mo alam — maaari kang makahanap ng isang bagay na totoong malalim o mabigyang inspirasyon sa isang bagong spark spark!

Mapagkukunan: Hayaan ang iyong isip na gumalaw at mag-focus ng mas mahusay sa mga ito Gabay sa Pagninilay .

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

15 Mga Bagay na Dapat Gawin Sa Iba

4 na tao ang kumukuha ng balikat sa isang linya na magkakasama at nasisiyahan sa isang Christmas party.

Pagod na ba sa paggastos ng oras nang mag-isa? Nais mong kumonekta sa mga kaibigan at gugulin ang iyong oras sa pagbubuo ng mas malapit na mga relasyon? Suriin ang 15 bagay na ito na dapat gawin:



& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Alamin ang wika ng pag-ibig ng iyong kapareha

Ipinapakita ng agham na mayroong 5 mga wika ng pag-ibig o iba't ibang mga paraan na gusto naming makatanggap ng pag-ibig. Alam mo ba kung aling wika ang gusto mo? Kumusta naman ang kapareha mo? Alamin sa Love Language Quiz!

Kunin ang pagsusulit

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Subukan ang nag-iisang pinakamahusay na ehersisyo sa pagbubuo ng koponan

Nasubukan mo na ba ang Itigil, Magsimula, Magpatuloy sa pag-eehersisyo kasama ang iyong koponan? Ito ang aking nag-iisang paboritong ehersisyo sa pagbubuo ng koponan at nalaman kong malaki ang naitutulong nito sa aking koponan na higit na magtuon at zero sa kung ano ang gumagana at kung ano ang hindi!

Mapagkukunan: Panoorin ang ehersisyo sa ibaba, o basahin ang tungkol dito dito .

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Sumubok ng pagkatao

Kilalanin nang mas mahusay ang iyong mga kaibigan at pamilya sa pamamagitan ng pagkuha sa kanila ng isang pagsubok sa personalidad! Mga mananaliksik nalaman na ang bawat solong tao ay may isang tiyak na personalidad na binubuo ng 5 mga ugali:

  • Pagiging bukas
  • Pagkakonsensya
  • Extroversion
  • Pagkakasundo
  • Neuroticism

Ano ang mga katangian mo sa pagkatao?

Mapagkukunan: Magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng aming Big 5 Personality Test.

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Gumawa ng isang video sa YouTube

Sino ang nagsasabi na kailangan mong mapunta sa malaking screen upang makuha ang iyong panlasa ng stardom? Ipunin ang iyong mga kaibigan, i-channel ang iyong panloob na Halle Barry o Brad Pitt, at ilagay ang iyong sarili doon!

Mapagkukunan: Sumama ka na 101 mga ideya sa video sa YouTube .

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

I-text ang iyong matalik na kaibigan sa katanungang ito

Alam mo bang mayroong 36 mga katanungan na maaaring magpalapit ng 2 tao? Hindi lang ito biro; agham ito. Malugod kong tinatanggap ka upang subukan ang mga natatanging tanong na ito at makita kung gaano kalalim at makabuluhan ang iyong pag-uusap ay maaaring makarating sa pagitan mo at ng iyong mga malapit na kaibigan (tiyak na ginawa ng minahan!).

Mapagkukunan: Tingnan ang lahat ng 36 mga katanungan dito .

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Maglaro ng board game

Gustung-gusto kong tipunin ang aking mga kaibigan para sa isang board gabi ng laro ! May literal na isang board game para sa lahat-sa diskarte? Ang mga naninirahan sa Catan ang aking puntahan. Gusto mo ba ng larong pang-edukasyon? Subukan ang Mga Pangalan ng Code. Fan ng Harry Potter? Ang Clue ay may laro din.

Mapagkukunan: Magsimula sa isang listahan ng Pinakamahusay na Mga Laro sa Lupon para sa Matanda .

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Baguhin ang mahirap na tao sa iyong buhay

Ang relasyon ay hindi perpekto. Alam mo ba ang 4 na uri ng mahirap mga taong maaari nating makilala sa ating buhay? Sila ay:

  • Mga Downers laging may masamang sasabihin.
  • mas mahusay kaysa sa pag-ibig upang mapahanga at ihambing.
  • Mga passive kakaunti ang naiambag sa iba.
  • Tanke nais ang kanilang paraan at gagawa ng anumang bagay upang makuha ito.

Sa kabutihang palad, hindi mo kailangang baguhin ang mga ito (iyon ang pinakamasamang payo). Mayroong talagang isang paraan para sa pagharap sa mga mahirap na tao! Alamin sa aking webinar dito:

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Sumali sa isang silid ng pagtakas

Ang mga laro sa board ay hindi bagay sa iyo? Subukan ang isang makatakas na silid! Ang mga silid na ito ay dinisenyo upang mapunan ng mga hamon at bugtong upang gumana ang iyong utak-at hamunin ang lakas ng iyong pagkakaibigan sa proseso.

Mapagkukunan: Magsimula sa pamamagitan ng paghahanap ng isang lokal na silid ng pagtakas malapit sa'yo .

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Mag-host ng (produktibong) pelikula sa gabi

Hindi kailangang maging libangan lamang ang mga pelikula. Alam mo bang mayroong 2 paraan upang makapanood ka ng pelikula? Karamihan sa mga tao ay passively manuod. Mag-host ng isang party na pelikula at aktibong manuod ng isang pelikula (higit pa sa video sa ibaba)!

Subukan ang mga makahulugang pelikula na ito.

Mapagkukunan:

Aktibo kumpara sa passive na panonood ng mga pelikula:

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Magsimula ng isang pagmamadali sa gilid kasama ang isang kaibigan

Si Steve Jobs at Bill Gates ay hindi lumikha ng Apple at Microsoft nang mag-isa.

Mayroon silang mga kasosyo na tumulong sa kanila sa kanilang paglalakbay. Ang pagkakaroon ng isang kamangha-manghang cofounder sa iyong negosyo ay maaaring magbigay sa iyo ng mas malawak na pananaw, bawasan ang iyong workload, at magkaroon ng isang taong masasandalan sa mga mahirap na oras.

Alamin kung sino sa iyong social circle na mahusay na kumonekta, at mag-utak ng ilang mga ideya!

Mapagkukunan: Suriin ang a tagabuo ng ideya ng negosyo upang makapagsimula.

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Planuhin ang iyong susunod na bakasyon

Kung ang dahilan kung bakit nabored ka ay dahil natigil ka sa isang gawain, subukang magplano ng isang paraan mula rito. Ang bawat tao'y nangangailangan ng downtime, at ang bakasyon ay isang mahusay na solusyon! At ang isa sa mga kaibigan ay mas mabuti pa.

Mapagkukunan: Paano magplano ng isang biyahe sa bakasyon sa 7 mga hakbang

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Subukan ang isang masaya na icebreaker

Gustung-gusto ko ang mga icebreaker! Maaari nilang mapalakas ang pagiging produktibo, paluwagin ang vibe, at mahusay na paraan upang makabuo ng mga relasyon ... ngunit hindi kung nakakasawa sila! Naisip ko ang isang listahan ng aking mga paboritong icebreaker, kabilang ang mga maaari mong gawin nang halos at personal na tao!

Mapagkukunan: Magsimula sa pinakamahusay na mga pulong ng icebreaker dito :

Narito ang isang TED talk mula kay Tom Wujec sa isa sa aking mga paboritong icebreaker, The Marshmallow Game:

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Mag-host ng isang gabi ng sining

Nakita mo na ba ang mga imaheng Pinterest DIY ng sining at sining? Matapos makatipid ng isang tonelada sa kanila, napagtanto ko ... bakit hindi talaga gawin ang mga ito? Kaya't nag-host ako kamakailan ng isang gabing pang-sining kasama ang isang maliit na pangkat ng mga kaibigan at ito ay isang pagsabog!

Mapagkukunan: Tignan mo 47 Nakakatuwang Mga Craft ng Pinterest Na Hindi Imposible , at 10 Mga patok na Ideya ng DIY Mula sa Pinterest .

Narito isang listahan ng mga sining ng DIY sa Pinterest upang makapagsimula ka. Maaari kang maging talagang malikhain — suriin ang lahat ng iba't ibang mga paraan na maaari mong gawing isang kamangha-manghang isang bote ng plastik!

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Parti ng pangkulay

Bukod sa mga sining, ang pangkulay ay isa ring mahusay na paraan upang maging malikhain at magpahinga sa iba! Siguraduhin na makolekta ang lahat ng kinakailangang mga supply (o dalhin ang iyong mga kaibigan sa kanilang sarili!).

Mapagkukunan: Narito ang isang mega listahan ng libreng mga libro sa pangkulay pwede mong gamitin.

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Channel ang iyong panloob na fashionista

Maganda Malakas. May pagkatao

Paano mo nais na tumingin sa iba? A 2013 na pag-aaral natagpuan na ang mga kalahok na nagsusuot ng isang bespoke suit ay na-rate nang mas positibo. Mag-host ng isang party na damit kasama ang iyong mga kaibigan at makita kung anong mga bagong outfits ang maaari mong makabuo!

Magbihis ka na! Alamin kung paano magbihis ng naaangkop na naka-istilong para sa mga kababaihan dito: Isang Gabay sa Mga Nagsisimula Para sa Mga Babae Na Gustong Pagbutihin ang Kanilang Personal na Estilo . O tingnan ang gabay ng kalalakihan: 16 Mahalagang Tip sa Estilo Para sa Mga Lalaki .

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Bonus: Magsagawa ng isang random na gawa ng kabaitan

Nagpunta ako sa mga lansangan ng New York kasama ang isa sa aking mabubuting kaibigan, si Michelle Poler mula sa Hello Fears, upang hindi lamang lupigin ang aming mga kinakatakutan, ngunit gawing mas masaya ang mga tao (video sa ibaba). Ang isang kamangha-manghang bagay na dapat gawin upang gawing mas mahusay na lugar ang mundo ay upang maikalat ang iyong kabaitan!

Mapagkukunan: Magbasa nang higit pa tungkol sa kung paano maging isang mas mahusay na tao: 62 Mga Ideya sa Kaayusan .

Narito ang aking nakaka-takot na video kasama si Michelle:

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

10 Mga Bagay na Dapat Gawin sa Bahay

Isuot ang iyong sapatos at maghanda na upang lumabas sa labas ng bahay! Narito ang 10 magagaling na bagay na dapat gawin sa labas ng bahay na hindi sayangin ang oras:

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Maglakad ng isang bagong landas

Ang isang stick figure sa kanyang tent ay tumingin sa isang fox at nakikita itong nagnanakaw ng isang stick.

Nais mong mapalakas ang iyong pagkamalikhain hanggang sa pinakamataas? Mga mananaliksik ng Stanford natagpuan na ang paglalakad ay nagpapalakas ng malikhaing inspirasyon ng isang average na 60 porsyento! Lumakad sa kalikasan upang makakuha ng mas malikhain at magpahinga sa proseso. O magplano ng isang pagtabi sa kamping sa katapusan ng linggo kung nakakaramdam ka ng pakikipagsapalaran!



Mapagkukunan: Pagbisita AllTrails upang hanapin ang iyong susunod na landas upang maglakad.

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Maghanap ng isang geocache

Kung nagsawa ka sa pag-hiking sa kakahuyan, gawing isang laro sa pamamagitan ng paghahanap ng isang geocache! Ang mga geocache ay maliit na mga premyo na nakatago sa buong mundo, at matatagpuan sa mga pahiwatig ng ibang tao at lokasyon ng GPS. Tiyak na pinapalakad ka nila ng may layunin!

Mapagkukunan: Sumali sa pamamaril kasama ang opisyal Geocaching app .

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Sumali sa Toastmasters

Sa isang pag-aaral ng Princeton University , natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong nakikinig sa isang mahusay na gawa ng kwento ay talagang may katulad na aktibidad sa utak na parang sila sa loob ang kwento!

Sa madaling salita, kung sasabihin mo sa isang tao ang isang kwento tungkol sa isang kamangha-manghang karanasan sa paglalakbay sa nasusunog na disyerto ng Sahara, gagawin sila ng kanilang utak maramdaman parang nandiyan talaga sila! Ito ay isang kamangha-manghang paraan upang pilitin ang mga tao sa iyong mga salita at maging mas nakakainteres!

Mapagkukunan: Sumali sa a Toastmasters club malapit sa iyo upang patalasin ang iyong mga kasanayan sa pagkukuwento.

Suriin din ang kamangha-manghang pakikipag-usap sa TED ni David JP Phillips:

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Dumalo ng isang kaganapan sa networking

Ilan sa mga kaganapan sa networking ang dinaluhan mo sa isang taon? Isa pag-aaral ng 1,000 negosyante kahit na natagpuan na 78% ng mga startup na maiugnay ang networking sa kanilang tagumpay.

Ngunit hindi lamang ipinapakita na mahalaga. Alam mo ba kung saan tatayo? O kanino kausap? Mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng paggawa ng maling network, at paggawa nang wasto. Suriin ang mapagkukunan upang makahanap ng pinakamahusay na mga tip sa networking.

Mapagkukunan: Basahin ang aming Paano sa Gabay sa Network .

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Maglakad lakad

Karamihan sa mga lungsod ay may magagamit na paglalakad na paglalakad upang makilala ang mga makasaysayang gusali at sikat na mga landmark. Kung walang isa, subukang gumawa ng ilang pagsasaliksik at pag-host ng iyong sarili sa ilang mga kaibigan!

Mapagkukunan: Humanap ng naglalakad lakad malapit sa'yo.

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Gamitin ang iyong berdeng hinlalaki

Hindi mo kailangang maging isang natural na ipinanganak na magsasaka upang magtanim ng ilang mga gulay. Hindi mo rin kailangang magkaroon ng isang malaking lumang patch ng dumi upang itanim ang mga ito. Subukang mag-berde at magtanim ng iyong sariling mga gulay at prutas sa kung anong lupain ang mayroon ka (o kahit na dalhin ang kalikasan sa iyo sa pamamagitan ng pagtatanim sa loob ng bahay), at makatipid ng pera sa proseso!

Mapagkukunan: Brush up ang iyong berdeng kaalaman sa pamamagitan ng pagbabasa Lumalagong Halaman 101 , o subukan Lumalagong mga Halaman sa Loob .

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Sumali sa isang panlabas na fitness class

Nahihirapan ka bang maging sandalan at ibig sabihin para sa darating na tag-init? Hindi mo kailangang gawin itong mag-isa - magagawa mo ito sa isang pangkat! Mula sa yoga sa mga parke, mga klase sa paglangoy sa beach sa umaga, mga klase sa fitness fitness, at maging sa Zumba, maaari mong baguhin ang iyong fitness routine sa isang sa pamamagitan ng pagpunta sa labas ng bahay!

Mapagkukunan: Tignan mo 6 Mga Klase sa Kalusugan sa Labas na Kukunin Sa Tag-init na Ito ,

O subukan ito sa iyong sarili:

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Hamunin ang iyong sarili sa isang balakid na kurso

Kung nakasabay ka sa iyong fitness, congrats! Oras upang dalhin ito sa susunod na antas. Mayroong iba't ibang mga kurso ng balakid na idinisenyo upang subukan ang iyong lakas ng pag-iisip at pisikal na pagtitiis, kabilang ang Matigas na Putik, Lahi ng Spartan, at Masungit na Maniac!

Mapagkukunan: Tingnan ang mga kurso sa Ang 12 Karamihan sa Epic Mud Runs at Obstacle Kurso sa Mundo .

... maaari mo ring i-set up ang isa sa iyong sariling backyard!

Ang mga kursong ito ay hindi para sa mahina sa puso:

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Alamin ang mga bituin

Alam mo ba ang iyong Big Dipper mula sa Little Dipper? Hindi lamang alam ng aming mga ninuno ang tungkol sa mga bituin upang matulungan silang mag-navigate sa direksyon, ngunit sila rin ay isang kamangha-manghang paalala na ang sansinukob ay napakalaking lugar.

Mapagkukunan: Basahin hanggang sa Isang gabay sa pag-stargaze o mag-check out Mga Resulta sa Paghahanap Mga resulta sa web 5 Mga Konstelasyong Lahat ay Mahahanap .

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Kalikasan sa journal

Ang isang mood tracker ay ipinapakita; ang walang kinikilingan na mukha sa gitna ay bilugan. Karaniwan ito para sa mga taong naiinip.

Ang pag-journal ay isang pang-araw-araw na gawain sa akin— at mas mabuti pang gawin ito sa likas na katangian! Nalaman kong ang pagsulat ng aking mga saloobin ay makakatulong sa emosyonal na regulasyon . Mayroong isang nagbibigay-malay na pakinabang din: napatunayan ng agham ang pag-journal kahit na nagpapalakas ng IQ !



Mapagkukunan:

At isang gabay sa journal:

& uarr; Talaan ng Mga Nilalaman & uarr;

Bonus: Bihag ang mga tao sa iyong mga kasanayang panlipunan

Hindi lahat ay ipinanganak na isang social butterfly, at hindi mo kailangang maging! Ang mga kasanayang panlipunan ay tinatawag na mga kasanayan para sa isang kadahilanan, at mayroong isang dahilan kung bakit ang mga manggagawa na pinagsasama ang mga kasanayang panlipunan at panteknikal pinakamahusay na pamasahe sa modernong ekonomiya.

Iyong kasanayan panlipunan tukuyin kung paano tingnan ng mga tao IKAW!

Huwag maging mainip, hindi tunay, o nakakalason sa iyong mga relasyon! Alamin kung paano baguhin ang iyong mga kasanayan sa isa sa mga kursong ito:

Libreng mga kurso:

Bayad na mga kurso:

Inaasahan kong nakakita ka ng isang paraan upang samantalahin ang iyong pagkabagot sa 40 mga tip na ito!

Ano ang gagawin mo kapag naiinip ka?

Ipaalam sa akin sa mga komento!