Paano Kumuha ng Isang tao upang Buksan Gamit ang 20 Mga Pahiwatig ng Wika sa Katawan

Nakatakip sa dibdib, kamay sa dibdib, kumikibo sa likod — ano ang ibig sabihin ng lahat ng mga pahiwatig na ito? Alamin ang nakatagong wika ng katawan ng katawan ng may kasamang 20 kilos.



Talaan ng nilalaman

  1. Ano ang Iyong Uri ng (Katawan)?
  2. Positive Torso na Wika ng Katawan
    1. Damit
    2. Dumikit sa likuran
    3. Man hug o bear hug
    4. Dumampi ang dibdib
    5. Humarap sa iyo si Belly
    6. Ang pagmamalaki ng pose
  3. Negatibong Torso na Wika ng Katawan
    1. Tumawid ang mga kamay sa dibdib
    2. Chill sa katawan
    3. Kamay sa dibdib
    4. Kumalabog ang dibdib
    5. Namula ang dibdib
    6. Buttoning up jacket
    7. Mabigat na paghinga
    8. Lumalawak
    9. Kumabog ang dibdib
    10. Tumalikod si Torso
    11. Ang gabay ng katawan
    12. Kinakabahan na pawis
    13. Masakit ang tiyan
    14. Naglalaro
Ang artikulong ito ay bahagi ng aming gabay sa wika ng katawan. Mag-click dito para sa higit pa.
  1. Wikang Katawan sa Pagbasa 101
  2. Wika sa Katawan sa Trabaho
  3. Body Wika ng Emosyon
  4. Nakatagong Mga Pagkakataon
  5. Body Wika para sa Rapport
  6. Uugali sa Ulo
  7. Basahin Ang Torso
  8. Wika ng Mababang Katawan
  9. Flirting na Wika ng Katawan

Napansin mo ba kung paano nagkrus ang ilang mga tao? Ibig bang sabihin nito na galit sila?

Ayon sa eksperto sa body language na si Joe Navarro, ang torso ay billboard ng katawan 1 .



Iyon ay dahil bukas o sarado man ito, nakaharap man sa amin o malayo, o kung mataas o mababa ang gaganapin, madaling mabasa ang katawan tulad ng isang libro ... KUNG alam mo kung ano ang hahanapin.

Gusto natin o hindi, bukas na ipinapakita ng aming mga katawan ang aming emosyon para makita ng mundo.

Sa gabay na ito, sasakupin namin ang:



  • ang pinakamahusay na damit na magsuot upang makagawa ng isang mahusay na impression (pahiwatig: hindi ito kasangkot sa isang suit o kurbatang)
  • kung paano makaramdam ng tiwala at kontrolado sa anumang sitwasyon sa pamamagitan lamang ng paggamit ng isang pose
  • kung paano makakuha ng isang matigas ang ulo na boss o kliyente upang i-uncross ang kanilang mga bisig at magbukas
  • kung bakit hinawakan ng mga kababaihan ang baba mismo sa ilalim ng kanilang leeg kapag natakot

Sumisid tayo!



Ano ang Iyong Uri ng (Katawan)?

Una, ang wika ng katawan ay hindi lamang tungkol sa mga cross arm o banayad na mga microexpression .

Maglaro tayo ng isang laro, at ipapakita ko sa iyo kung ano ang ibig kong sabihin.

Para sa 5 mga katanungan sa ibaba, piliin ang 3 pinakamahusay na mga salita upang punan ang blangko:



Mga katanungan sa Torso Body 1

Ang pagsubok sa sarili na ito, batay sa pananaliksik, na-ugnay ang mga katangian ng pagkatao sa mga uri ng katawan 2 . Ngayon, tingnan ang sumusunod na tsart. Alin uri ng katawan nakaka-relate ka ba?



tsart ng uri ng katawan

Sa maikling sabi:



  • Mga Endomorph nasa mas mabibigat na panig at na-rate na mas mataba, mas matanda, mas maikli, mas makaluma, hindi gaanong malakas, hindi guwapo, mas madaldal, mas maiinit, mas mabait, kasiya-siya, umaasa, at nagtitiwala.
  • Mesomorphs ay bilugan nang maayos at madaling makakuha o magbawas ng timbang. Napag-alaman na mas malakas sila, panlalaki, maganda ang hitsura, mapangahas, mas bata, mas matangkad, matanda, at mapagkakatiwalaan sa sarili.
  • Ectomorphs mas payat ang balat at mas payat. Na-rate din sila bilang mas bata, ambisyoso, mas matangkad, kahina-hinala, panahunan, hindi gaanong panlalaki, matigas ang ulo at mahirap, pesimista, at mas tahimik.

Kaya, paano ka nagawa? Personal kong nahanap ang pagsubok na ito na medyo tumpak.

At ang cool na bahagi ay isa lamang itong hindiverbal na pagmamasid na maaari mong gamitin upang masukat ang isang tao. At habang maaaring hindi ito 100% tumpak, kung napansin mo ang iba pang mga pahiwatig sa listahang ito, magiging mas mahusay ang iyong mga hatol.



Ngayon, papunta sa natitirang bahagi!



Positive Torso na Wika ng Katawan

Tanda ng pananamit sa katawan ng damit

Damit

Tingnan ang tsart 2 sa ibaba. Ano ang iyong mga unang impression?



Tulad na lamang ng kung paano a mga kulay ng chameleon sumasalamin sa kanilang emosyon, ang damit ng tao ay nagbibigay din ng mga pahiwatig.

Ano ang Ibig Sabihin nito: Maraming masasabi sa atin ang damit 1 . Maaari itong:

  • bigyan kami ng isang malaswang hitsura, tulad ng kay Goths
Goth na babaeng nakaupo sa isang maleta sa tabi ng riles
  • magmukha kaming flamboyant, tulad ni Elton John
Si Elton John ay tumutugtog ng piano at kumakanta
  • sumasalamin sa mga nakamit (badge ng pulisya, dekorasyon ng militar)
opisyal ng pulis na nakasuot ng mga dekorasyon
  • ipagmalaki kung gaano tayo fit / maskulado
tao torso na nagpapakita kung gaano siya kalamnan
  • akitin ang iba
masayang nakatayo na babae na ipinapakita ang kanyang damit
  • i-advertise ang ranggo sa lipunan, pang-ekonomiya, o hanapbuhay
Si Steve Bray na nakasuot ng watawat ng UK at isang sumbrero na may Stop Brexit dito
  • ipakita ang aming debosyon sa relihiyon
yoghin monghe na nagdarasal
  • ipakita kung ang isang tao ay nagdiriwang o nagluluksa
masayang batang babae na nakasuot ng graduation na damit
  • ipakita ang mataas o mababang katayuan
walang bahay na natutulog sa isang trolly

Ang mga kababaihan ay maaaring pumili ng mas kasuotang damit kapag malapit sa obulasyon. Iyon ang dahilan kung bakit kapag oras na upang pumunta sa Boogie Night, mahahanap mo ang maraming mga kababaihan na nakadamit sa mga maikling palda at handa nang makuha ang kanilang ligawan! Kung nais mong basahin ang higit pa sa kung ano ang hahanapin ang mga pahiwatig ng pang-aakit, magtungo sa mga pahiwatig ng pagkahumaling sa katawan ng babae .



Bilang karagdagan, ang pananamit ay maaari ring kumilos bilang dekorasyon, mag-alok sa amin ng pisikal na proteksyon, sabihin sa amin kung anong mga pangkat ang HINDI namin kabilang, mapanghimok, at masasalamin ang aming mga saloobin at kondisyon 2 .

Sa labas ng lahat ng wika ng katawan upang maobserbahan sa listahang ito, ang damit ay maaaring ang pinakamahalaga.

Ang Lakas ng Kulay

Anong kulay ang dapat mong isuot kung ikaw ay nasa isang kumpetisyon? Noong 2005, nagsagawa sina Hill at Barton ng isang pag-aaral kasama ang 4 na palakasan sa pakikipaglaban — tae kwon do, boxing, Greco-Roman wrestling, at freestyle wrestling — sa mga laro ng Olimpiko noong 2004. Ang mga Contestant ay itinalaga na magsuot ng alinman sa pula o asul na mga outfits.

At ang nakakagulat na resulta? Sa lahat ng 4 na kumpetisyon, ang mga kalahok na may suot na pula ay nanalo ng higit na maraming mga laban2! Ang tao na kalalakihan at lalaki rhesus macaques ay nakikita rin ang mga nakasuot ng pula bilang higit na nangingibabaw sa mga sitwasyong mapagkumpitensya2. Ito ang kapangyarihan ng kulay sikolohiya .

Paano ito magagamit: Nais na magbihis upang mapahanga? Ang pagbibihis ng maayos ay mayroong mga pakinabang. Ang mga suit at kurbatang ay tiyak na mas maimpluwensyang-sa isang pag-aaral, ang damit na may mataas na katayuan ay nauugnay sa isang mas mataas na kakayahang makuha ang mga nanatili sa tunay na tumawid sa isang intersection kapag ang ilaw ng trapiko ay pula (hindi ko inirerekumenda na mag-eksperimento dito, nga pala) 2 .

At ang iba pang pananaliksik ay nagpapakita ng mga naka-istilong damit at gupit na maaaring humantong sa amin upang hatulan ang iba bilang mas extroverted ... at sa karamihan ng mga kaso, ang aming mga hatol ay tama 1 .

Gayunpaman, sinabi ng agham na hindi mo kinakailangang ibigay ang Rolex. Sa katunayan, ang mga positibong unang impression ay mas malamang kung ang iyong istilo ng damit ay pareho sa ibang tao 2 .Kaya sa halip na subukang magbihis upang mapahanga ...

Damit na mapabilang.

Ang Flip-Flop Flap

Noong 2005, ang koponan ng kampeonato ng lacrosse ng Northwestern University ay kumuha ng litrato kasama ang dating pangulo na si George Bush sa puting bahay2. Pinukaw ang pangunahing ito kontrobersya , habang pinupuna ng mga manonood ng larawan ang koponan sa pagsusuot ng mga flip flop sa naturang pormal na kaganapan.



Dumikit sa likuran

Sa isang sukat na 1 hanggang sa teddy bear, gaano ka kagaling ng isang hugger ka?

Dahil maniwala ka sa akin, naging matatag ako 3. Tulad ng basa, clammy handshake ng mga yakap. Yuck!

Ano ang Ibig Sabihin nito: Sa kabutihang palad, nakuha ko ang ilang mga nakayakap na mga pahiwatig, at ang isang malaki ay ang tapik sa likod. Kung natigil ka sa uh, dapat ba akong bitawan, o ipagpatuloy ang pagkakayakap, o…? phase, pakiramdam para sa back pat. Ito ay isang mahusay na senyas upang malaman na ang ibang tao ay handa nang palabasin.

At kung nabomba ka ng maraming mga pat? Narito ang aking tuntunin sa paghawak ng hinlalaki:

Tratuhin ang isang yakap tulad ng isang kamayan. Ibalik nang pantay ang natanggap mo.

Sa maraming mga bansa sa Latin American, ang isang mabilis na pat-hug ay kilala rin bilang abrazo o maikling yakap 1 . Ito ay katulad ng yakap ng lalaki sa ibaba, karaniwan sa mga lalaki.

Man hug o bear hug

Ito ay isang mas malakas na uri ng yakap na may mas malawak na paggalaw ng braso, na kilala rin bilang yakap ng oso.

Pagmasdan kung paano maaaring gampanan ng 2 mga mag-aaral sa kolehiyo ang ritwal na ito ng pagyakap ng tao:

Bro A: Hoy, kuya!

Bro B: Wazzup, bro!

* Parehong nakasandal habang ang kanilang mga braso ay malapad, malapit, at bigyan ng isang matatag na sampal sa likod habang sila ay humakbang pabalik upang ipagpatuloy ang kanilang pag-uusap *

Ano ang Ibig Sabihin nito: Ang lalaking yakap ay mayroong maliit na kagaspangan ng katawan dito, na naaayon din sa mga kalalakihan, sabi Adam Galinsky , isang psychologist sa lipunan.

Iyon ang uri ng pagbati na nagsasabing gusto kita sa isang mas malapit ngunit katanggap-tanggap pa rin sa lipunan at platonic na paraan. Ang mga yakap sa tao ay ang uri ng yakap na umaakit sa perpektong balanse sa pagitan ng pagkalalaki at init.

Sa karamihan ng mga yakap ng tao, ang pat ay ang lagda na hug-end na tanda. Ang pat ay maaari ding makita sa pakikipagbuno, kapag ang isang lalaki ay nag-tap sa kanilang likuran upang senyas na nais nilang wakasan ang isang pakikibaka. Gumagawa ito bilang isang pag-uugali na naglalayo na nagpapahiwatig sa ibang mga kalalakihan na nais nilang maging matalik ngunit hindi ganun din matalik na kaibigan

Paano ito magagamit: Nakasalalay sa sitwasyon, ang yakap ng tao ay maaaring magkaroon ng 4 na magkakaibang antas ng intensity:

  • Antas 1: Ang bilis pasok-palabas. Ang yakap ng lalaking ito ay katulad ng abrazo at makikita sa pagitan ng 2 kalalakihan na disente-sapat na mga kaibigan. Maaari pa itong samahan ng isang bro shake. Hindi mo normal na makikita ang mga lalaking ito na yumakap sa anumang ibang paraan ... kahit na hindi sa publiko.
  • Level 2: Ito ang banayad, halos romantikong tulad ng yakap ng tao. Ang pagyakap ay maaaring tumagal ng 2 segundo o higit pa. Makikita ito sa mga matalik na kaibigan na kaibigan na pinaghiwalay ng maraming buwan. Ngunit huwag sabihin sa mga lalaki na ito ay romantikong-marahil ay makakakuha ka ng isang hissy fit at palaging pagtanggi bilang kapalit.
  • Antas 3: Ang masigasig na yakap. Ang bro hug na ito ay karaniwang makikita sa mga laro sa palakasan o iba pang mga pangyayaring mapagkumpitensya at karaniwang ginagawa ng mga nagwagi. Kung mas malakas at mahigpit ang yakap, mas maraming pagkalalaki ang ipinakita. Maaari mo ring marinig ang maraming mga ungol at hiyawan sa yakap na ito.
  • Antas ng Awkward: Ito ang mahirap kung dapat kong pumunta para sa senaryo ng kamao o yakap. Ang yakap ng lalaking ito ay karaniwang makikita sa paligid ng mga campus ng kolehiyo, lalo na sa mga freshmen na may bituin na mata at pagbawi ng mga taong mahirap .
Hinahawakan ng dibdib ang body body cue



Dumampi ang dibdib

Ano ang Ibig Sabihin nito: Kung ang isang babae ay tumatakip sa kanyang dibdib, maaaring mangahulugan ito na siya ay nararamdamang mahina o hinawakan.

Halimbawa, nang inihayag ni Steve Harvey ang nagwaging Miss Universe noong 2015, una niyang inanunsyo ang Miss Colombia. Gayunpaman ... narito ang malaking kabuluhan:

Ang totoong nanalo ay talagang Miss Philippines. Yikes! Panoorin ang kanyang body language habang napagtanto ng Miss Philippines na siya talaga ang nagwagi (timestamp 3:23):

Ang isa pang pagkakaiba-iba ng kilos na ito ay ang pagkakaroon ng magkadikit na kamay sa dibdib. Ito ay maaaring isang pahiwatig ng pagtitiwala, kung saan ang tao ay karaniwang nagsasabi ng totoo, ngunit ang ibang tao ay hindi naniniwala sa kanila o hindi ito binibili.

Paano ito magagamit: Kung napansin mong may humipo sa dibdib nila sa panahon ng isang interogasyon , maaaring nangangahulugan ito na nakadarama sila ng pagkabalisa ngunit hindi nangangahulugang nagsisinungaling sila. Abangan ang iba pa nagsisinungaling na mga pahiwatig upang matukoy ang kanilang totoong motibo.



Humarap sa iyo si Belly

Karaniwan mong makikita ang kilos na ito habang nag-uusap. Panoorin ang tiyan, dahil malamang na ipahiwatig nito ang mga hinahangad ng isang tao.

Ano ang Ibig Sabihin nito: Karaniwang nakaharap ang iyong pindutan ng tiyan sa taong gusto mo, hinahangaan, o pinagkakatiwalaan, sinabi Chris Ulrich , senior instruktor sa Body Language Institute.

Sa isang espesyal na tala, kung ang katawan ng tao ay itinuro sa iyo ngunit ang kanilang mga paa ay hindi, maaaring nangangahulugan ito na sila ay magiging maingat lamang sa isang maikling panahon3. Ang kanilang ang mga paa ay mabuting tagapagpahiwatig na baka gusto nilang ipagpatuloy ang paglalakad sa ibang destinasyon o gawin ang anumang ginagawa nila sa una.

Ipinagmamalaki ng pose ng body body cue



Ang pagmamalaki ng pose

Ang pose ng pagmamataas ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglabas ng dibdib at pag-ikot ng balikat.

Ano ang Ibig Sabihin nito: Ito ang pose ng pagmamalaki, at ito ay senyas ng lubos na pagtitiwala. Si Jennifer Lawrence ay isang mahusay na halimbawa ng isang tao na nagpapalabas ng kumpiyansa, at kami pag-ibig na nasa paligid , upang tingnan, at sambahin ang mga taong may kumpiyansa:

Si Jennifer Lawrence na nagpapakita ng kumpiyansa
  • Nasa universal pose pose siya. Ang mga mananaliksik sa Natagpuan ang University of British Columbia na ang mga atleta sa buong kultura ay malawak na nakatayo kapag nanalo sila sa isang karera at lumiliit sa pagkatalo. Kapag tiningnan namin ang larawan ng isang tao, sinusubukan naming magpasya kung ang hitsura nila ay mas nagwagi o natalo — nakatayo ba sila nang malawakan at kumukuha ng puwang, o nagkakontrata ang kanilang katawan?
  • Ang kanyang malapad na ngiti at panlabas na hitsura ay hudyat ng pagiging maasahan at pag-iisip sa unahan. Ang isang tunay na microexpression ng kaligayahan ay pandaigdigan. Natagpuan ni Dr. Paul Ekman sa mga kultura, kapag masaya tayo, ngumingiti tayo, at ang ngiting iyon ay umabot hanggang sa ating mga mata. Ginagawa namin ito upang ipahiwatig ang pagkakaibigan — ang isang ngiti lamang ang ekspresyon ng mukha na makikita mula sa 200 talampakan ang layo!

Nais bang malaman kung sino pa ang mahusay sa posing ng pagmamalaki? Kamala Harris. Suriin ang video ng aking body body kung saan ako sumisid nang malalim sa kung paano niya pinalabas ang kumpiyansa:



Paano ito magagamit: Sa susunod na nasisiraan ka ng loob o hindi kumpiyansa, gumawa ng isang pagmamalaki! Hindi ka lamang nito tinitingnan na may kumpiyansa, ngunit pinapanatiling mataas ang iyong ulo at balikat ay pinipilit ka sa isang tuwid na posisyon, aangat ang iyong kalooban sa proseso. Suriin ang agham sa likod ng posing ng kapangyarihan dito .



Negatibong Torso na Wika ng Katawan

Ang mga kamay ay tumawid sa dibdib ng body body cue



Tumawid ang mga kamay sa dibdib

Napansin mo ba kapag tinawid mo ang iyong dibdib gamit ang iyong mga braso?

Halimbawa, naglalakad ako sa kusina noong isang araw, at ano ang alam mo? May nakita akong medyas sa gitna ng sahig.

Tama iyan ... isang marumi, bulok, buti-buti na 'SOCK sa lupa (hindi sa unang pagkakataon!). Agad akong lumingon sa aking asawa na si Scott at inakusahan siya ng halos-felony-level na krimen na ito.

At ang nakakatawa ngunit inaasahang bahagi? Mabilis siyang nagcross braso bago siya magbigay ng dahilan.

Eksakto tulad ng inaasahan kong gagawin niya.

Ano ang Ibig Sabihin nito: Ito ay maaaring mukhang halata, ngunit ang mga naka-braso ay maaaring mangahulugan na ang isang tao ay sarado. Ang katawan ng tao ay talagang ang unang bahagi ng katawan na may posibilidad kaming magtakip kapag nanganganib.

Maaari mong makita ang isang tao na tumatawid sa kanilang dibdib tuwing nakakakuha sila ng isang nagtatanggol na posisyon patungo sa isang partikular na paksa, tao, o sitwasyon ... o sa aking kaso, isang dilimma ng marumi-medyas.

At sa isang setting ng negosyo, ito ang KILLER upang makita. Sabihin na nagtatayo ka ng isang kliyente, at agad na tumatawid ang iyong kliyente. Ito ba ay isang bagay na sinabi mo? Masyadong mataas ang iyong presyo? Hindi ba nila nagustuhan ang iyong ideya? Maaaring may posibilidad na mayroong hinala o may isang bagay na hindi kumonekta sa kanila.

Sa kasong ito, maaaring pinakamahusay na umatras at kilalanin kung ano mismo ang sanhi ng pagsara nila.

Ang mga naka-cross arm ay kapareho ding kilos tulad ng pag-aaliw ng sarili o pagyakap sa iyong sarili, kaya naman tinawag ito ni Navarro na isang yakap sa sarili. Sa ibang mga kaso, makikita mo ang mga naka-cross arm kapag nararamdaman ng isang tao ang isang pangangailangan para sa muling pagtiyak o suporta.

Halimbawa, kung nakikita mo ang isang tao na tumatawid sa kanilang mga bisig pagkatapos mong maibigay ang iyong opinyon, maaaring ito ay isang magandang palatandaan upang mag-back off, gumamit ng mas kaunti agresibo o direktang wika ng katawan mga pahiwatig, at isinasaalang-alang ang kanilang emosyon.

Madalas na nakikita ni Navarro ang mga kababaihan sa campus sa kanilang unang ilang araw ng klase na hawak ang kanilang mga notebook o bag sa kanilang dibdib habang papasok sila sa klase.

Kinakabahan na Schoolgirl na humahawak sa kanyang libro na naka-cors ang mga braso

Sa pagsusuot ng semestre at pagdaragdag ng kanilang mga antas ng ginhawa, ililipat nila kalaunan ang kanilang mga notebook at dalhin ang mga ito sa gilid.



Gayunpaman, sa mga araw ng pagsubok, ang pag-uugaling tumatakip sa dibdib na ito ay may posibilidad na tumaas, kahit na sa mga lalaking mag-aaral.

Paano Mag-uncross Arms: Mayroon ka bang isang matigas na kliyente na sinusubukan mong mapahanga, ngunit ang mga ito ay matigas at sarado nang mahigpit? Ang isang madaling bilis ng kamay ay ang paggamit ng isang tasa ng kape 4 . Bigyan lamang sila ng isang kape (o kuwaderno / iba pang dokumento), at mapipilitan silang i -cross upang hawakan ang item. Makakakuha ito sa kanila upang agad na buksan ang iyong panukala!

Body chill body language cue



Chill sa katawan

Ang panginginig ng katawan ay ang pang-amoy na nakuha ng isang tao kapag nakuha nila ang mga goosebumps. Maaari silang kalugin, kiligin, shimmy, o anumang kombinasyon ng nasa itaas.

Ano ang Ibig Sabihin nito: Ang stress ay maaaring maging sanhi ng mga indibidwal na literal na makaramdam ng lamig3. Iyon ang dahilan kung bakit maaari mo ring pakiramdam ang nabawasan ang stress kung uminom ka ng mahaba, maligamgam na paliguan . Kung napansin mo ang isang tao na nanginginig, malamang na ito ay isang awtomatikong tugon.

Maaari silang malamig, ngunit dumadaloy din ang dugo mula sa mas malalaking kalamnan kapag ang mga tao ay nanganganib o nababahala. Iyon ang dahilan kung bakit maaari mo ring makita ang panginginig ng katawan na clustered kasama ng a takot sa microexpression .

Kamay sa dibdib

Hindi pa nakakalipas ang panahon sa aking gawain sa panonood ng mga tao sa paliparan, sinagot ng ginang na nakaupo sa tapat ko sa boarding gate ang kanyang telepono. Hindi nagbago ang kanyang ekspresyon, ngunit kitang-kita ko ang isang kamay na nakadikit sa kanyang dibdib.

Bagaman hindi ko siya narinig, sinabi ng aking likas na gat na natutunan lamang niya ang ilang masamang balita. Mabilis matapos ang tawag, bumangon siya at umalis. Hindi ko na siya nakita.

Ano ang Ibig Sabihin nito: Sa mga panahon ng panahunan, ang isang tao ay maaaring pumindot sa kanilang dibdib o malapit sa lugar na ito gamit ang hinlalaki at gitnang daliri (o kung minsan lahat ng mga daliri) upang maibsan ang biglaang pagkapagod na stress 3 .

Ito ay isang mabisang pacifier, na parang sinusubukan na kalmahin ang isang biglang matalo na puso. Ang mas mahirap na pagpindot ng isang tao sa dibdib, mas masahol na reaksyon ng emosyonal. Malamang na hindi mo makikita ang kilos na ito sa kalye, ngunit sa bihirang pagkakataon na nakikita mo, ito ay isang mahalagang hudyat na hahanapin sa mga kaganapan na may mataas na pag-igting.

Ang dibdib rundown body language cue



Kumalabog ang dibdib

Ano ang Ibig Sabihin nito: Katulad ng pagpindot sa dibdib, ang pagpapatakbo ng mga kamay pababa sa dibdib ay isang nakapagpapayapa na pahiwatig ng wika sa katawan. Ito ay hudyat ng nerbiyos at isang pangangailangan para sa muling pagtiyak o pagsuporta sa ugnayan.

Namula ang dibdib

Ano ang Ibig Sabihin nito: Bago mag-away, ang aming mga katawan ay nais na makakuha ng mas malaki hangga't maaari.

Nangyayari ito sa 2 kadahilanan:

  • Una, kapag kami ay mas malaki, mukhang mas kahanga-hanga kami sa aming kalaban-at posibleng takutin sila.
  • Pangalawa, mas maraming puwang ang kinukuha ng ating mga katawan, mas maraming testosterone ang ginagawa namin.

Ayon kay Amy Cuddy sa Harvard Business School, ang testosterone (para sa parehong kalalakihan at kababaihan) ay ang lakas na hormone. Hindi lamang ito nakapagpapalabas sa amin ng mas mahusay na pagganap at mas mabilis na nag-isip, ngunit nakakapagpatiwala sa amin din — mahalaga para sa panalo sa laban. Kaya't ang isang tao na malapit nang kumilos nang may karahasan ay madalas na ibubulusok ang kanilang dibdib at itataas ang kanilang ulo upang magmukha kasing malaki hangga't maaari.

Paano ito magagamit: Kapag nakita mo ang cue na ito, huwag kang sumuko. Habang hindi mo nais na mag-puff tulad ng mga ito (hinahamon sila), hindi mo rin nais na mahinahon din. Hindi lamang ito magiging mas malala ang pakiramdam mo, ngunit maaari nitong hikayatin sila na makita ka bilang isang mahina na kalaban.

Mas mahusay ka sa pagtayo sa iyong lupa at ilalabas ang iyong mga kamay at buksan gamit ang iyong mga palad. Ito ang unibersal na kilos na hindi nagbabanta at mga senyas sa kanila na ayaw mong labanan.

Buttoning up jacket

Ano ang Ibig Sabihin nito: Kung napansin mo ang isang tao na pinindot ang kanilang dyaket, maaaring hindi lamang ito nangangahulugan na malamig sila. Maaari rin itong mangahulugang 3 iba pang mga bagay 1 :

  • Hindi sila komportable. Ang pag-pindot ng dyaket ay isang mas lihim na paraan ng pagtawid sa mga bisig. Ang wakas na resulta ay pareho - ang katawan ng tao ay nasa likod ng isa pang bagay at hindi bukas.
  • Ang kapaligiran ay pormalisado. Makikita ito kung pumapasok sa isang bagong pormal na kapaligiran o naglalayon na lumikha ng mas pormalidad mula sa isang impormal na lugar.
  • Nagpapakita sila ng respeto sa isang boss. Ang isang walang suot na suit ay maaaring magmukhang magulo, habang ang pag-pindot ay ang ligtas at propesyonal na paraan upang pumunta.

Paano ito magagamit: Sa isang kaganapan na mataas ang profile, palaging isang magandang ideya na mag-overdress sa halip na ma-underdressed-mas madaling magbihis sa isang kaganapan kaysa magbihis. Kung nasa isang pormal na kaganapan ka, i-click ito upang mapanatili ang pagiging propesyonal. Kung nasa isang playdate ka at nais mong ma-notch ang saya at pang-aakit, pag-isipang ipaalam ang setting sa pamamagitan ng pag-unlock.

Mabigat na paghinga hintuturo sa katawan katawan



Mabigat na paghinga

Ano ang Ibig Sabihin nito: Ang isang biglaang pagbabago patungo sa mas mabibigat na paghinga ay maaaring magsenyas ng pagtatago ng oxygen para sa away o paglipad. Panoorin ang pahiwatig na ito bago ang isang tao ay nakikipaglaban. Maaari mong mapansin ang kanilang mga butas ng ilong na nagliliyab, pati na rin ang pagtaas ng rate ng paghinga.

Makikita ang palatandaan na mas malaki sa pagtaas at pagbagsak ng dibdib. Maaaring hindi mo rin ito napansin, lalo na kung nakasuot sila ng makapal na dyaket o malayo ka. Gayunpaman, kapansin-pansin lalo na kung ang tao ay lundo at nakasandal sa isang upuan.

Lumalawak

Paano ka umunat? Gustung-gusto kong maabot ang aking mga braso, inaunat ang aking katawan ng malayo hangga't maaari.

Ano ang Ibig Sabihin nito: Kapag nag-stress kami, ang aming katawan ay umaangkop sa tugon sa paglaban-o-paglipad nito, na lumilikha ng pag-igting. Ang pag-igting ay nilikha sa aming mga balikat, mas mababang likod, at aming ulo.

Ang lumalawak ay nakakagambala sa panahunan ng pisikal na pagtugon sa pagkapagod at nagbibigay ng kaluwagan. Maaari ring paghigpitan ng stress ang pagdaloy ng dugo sa buong ating mga katawan, habang ang pag-uunat ay maaaring mag-counterattack sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo. Nakakatulong ito na ibalik ang sirkulasyong iyon at mapawi ang tensiyon na sakit sa ating kalamnan na sanhi ng stress.

Paano ito magagamit: Sa lalong madaling paggising mo sa umaga, kumuha ng isang minuto at mag-inat upang mapunta ang sirkulasyon ng daloy ng dugo at bigyan ang iyong sarili ng tulong upang masimulan ang iyong araw. Sa buong araw, gawin ang mga umaabot upang mapanatili ang labanan ang pag-igting na dulot ng stress.

Kumabog ang dibdib

Malamang na hindi mo makikita ang kilos na ito sa opisina o paglalakad sa kalye, ngunit maaari mo itong makita bago magsimula ang away.

Ano ang Ibig Sabihin nito: Ang pariralang paghampas sa iyong dibdib ay nagmula sa mga unggoy sapagkat ang mga unggoy ay madalas na nagpapakita ng kabog ng dibdib bago makipag-away. Ian Redmond , isang tropikal na biologist sa larangan, sinabi ng isang unggoy na magsasagawa ng mabilis na pintig ng dibdib at pagkatapos ay matapos ang display sa pamamagitan ng pagpindot sa lupa o pagwawasak ng isang sapling, o kung may isang taong nakaupo doon, marahil ay pinapalo ang isang tao.

Paano i-de-Escalate ito: Una, huwag makipag-ugnay sa mata. Hindi mo nais na itaas ang iyong sarili na mas mataas upang makipagkumpitensya sa indibidwal, kaya't pag-urong at gawing maliit ang iyong sarili hangga't maaari. Huwag kang magsalita, lumayo ka lamang upang magkaroon ng iyong pinakamahusay na mga pagkakataong maiwasan ang away.

Iniwas ni Torso ang body language cue



Tumalikod si Torso

Ano ang Ibig Sabihin nito: Sa panahon ng isang pag-uusap, bigyang pansin ang direksyon na nakabukas ang katawan ng tao. Kung ito ay itinuro patungo sa exit, na may mga paa na tumuturo sa parehong direksyon, baka gusto nilang umalis.

At kung nakikipag-usap ka sa iyong crush at siya ay tumalikod sa iyong kaibigan ... marahil hindi lang siya gaanong interesado sa iyo. Gayunpaman, tandaan na magbayad ng pansin sa iba pang mga pahiwatig ng pang-aakit din.

Ang pagkiling ng torso ay isang bagay din na ginagawa ng mga manlalaro ng basketball kapag nais nilang makisali sa kanila ng ibang manlalaro. Mapapansin mo ang mga manlalaro kung minsan ay itutuon ang kanilang katawan sa ibang manlalaro ng isang split segundo bago sila pumasa sa kanila. Hindi sinasabihan nito na sinasabi sa kanilang kasamahan sa koponan na maghanda.

Katotohanang Katuwaan: Buttonholding

Ang salitang paghawak ng pindutan ay nagmula sa mga nakaraang siglo mula sa paghawak sa mga pindutan ng isang tao habang nakikipag-usap sa kanila upang hindi sila makatakas sa isang pag-uusap5.

Kaya't ano ang nangyari sa uso sa paghawak ng pindutan? Noong 1808, ang isang lalaking nagngangalang Charles Lam ay natagpuan ng kanyang sarili isang pindutan ng isang araw ng isang masigasig na ginoo ... Kaya ano ang ginawa niya? Pasimpleng pinutol ni Charles ang pindutan.

Napakaraming para sa isang rurok!



Ang gabay ng katawan

Ang maliit na kilos na ito ay ginagawa kapag ang isang tao ay naglalagay ng isang magaan na kamay sa likod o balikat ng ibang tao upang gabayan sila. Maaari mong makita ang kilos na ito kapag may gumagabay sa isa pa sa isang pintuan, halimbawa.

Ano ang Ibig Sabihin nito: Hindi alam ng mga tao, ngunit ito ay isang pahiwatig na may mataas na pangingibabaw. Ito ay katulad sa kung paano ididirekta ng isang magulang ang isang anak, at kapag mali ang ginawa, ay maaaring magkaroon ng mga kahihinatnan.

Halimbawa, noong dekada 1990, ang isang malawak na naiulat na insidente ay nang ang isa sa mga host ng Queen ay inilagay ang isang gabay na kamay sa kanyang likod sa isang pagbisita ng hari sa Australia 5 .

Paano ito magagamit: Dahan-dahang ilagay ang iyong kamay sa likod ng isang tao kapag lumabas sa isang gusali upang subtly ipakita ang lakas. Ito ay pinakamahusay na magagawa kapag ang iyong lakas ay naitatag na, o maaari kang mapunta sa isang labanan sa kuryente sa isa pang nangingibabaw na kalaban. Maaari mo ring gawin ito sa isang relasyon upang maitaguyod ang pangingibabaw at awtoridad sa iba.

Sa sumusunod na video, makikita mo ang dating Pangulo ng Estados Unidos na si George W. Bush na nakikipagkamay sa dating Punong Ministro ng Britain na si Tony Blair. Maaari mong makita ang pagbibigay ni Bush kay Blair ng 3 taps sa likuran habang inaakay siya sa hall. Hindi sinasabihan ni Bush na sabihin kay Blair na siya ay isang mabuting bata. Malinaw kung sino ang may kapangyarihan dito:

Kinakabahan na pawis

Ayon kay Ivan Ong , pinuno ng pagsasaliksik sa isang kumpanya ng antimicrobial, mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pagkabalisa na pawis at ehersisyo o init na pawis.

Bakit?

SA 2009 na pag-aaral pinondohan ng militar ng US ay nagpapaliwanag:

  • Ang pawis ay nakolekta mula sa 20 mga indibidwal, kapwa mula sa pagtakbo sa isang treadmill at pakanan bago ang skydiving sa kauna-unahang pagkakataon.
  • Ang ilang mga masuwerteng boluntaryo ay tinanong na sapalaran na amoy ang pawis.

Ang resulta?

Ang pawis na nakolekta mismo bago ang pag-skydiving ay nagpalitaw ng amygdala at hypothalamus-dalawang rehiyon na nauugnay sa takot-sa utak ng mga boluntaryo. Walang na-trigger nang amoy ng mga boluntaryo ang pagpapawis na ehersisyo. Ibig sabihin nito…

Literal na amoy takot tayo.

Parang baliw, di ba?

Paano ito Makita: Ang mga tao ay iba-iba ang pawis — sa pamamagitan ng mga kili-kili, sa mukha, o kahit sa ilang iba pang mga * ahem * sakop na lugar. Kung napansin mo ang pagpapawis, hindi rin ito nangangahulugan na ang isang tao ay awtomatikong nagsisinungaling. Ang pagpapawis ay isang bagay na ang pagkuha ng isang baseline para sa ay talagang makakatulong, dahil ang mga tao ay iba-iba ang pawis dahil sa genetika.

Ang Pawis na Terorista

Sa kaso ng Millennium Bomber, napansin ni Officer Diana si Navarro - labis na pagpapawis mula kay Ahmed Reesam pagpasok niya sa Estados Unidos mula sa Canada.

Nang tanungin siya ng Opisyal na si Diana, sinubukan ni Reesam na tumakas ngunit nahuli siya. Nang maglaon, nakakita sila ng mga paputok at aparato ng oras sa kanyang kotse. Napatunayan siya noon sa balak na bomba ang airport sa Los Angeles.

Galit na pahiwatig ng katawan ng tiyan sa tiyan



Masakit ang tiyan

Ang isang mas banayad na pahiwatig ay ang mga paru-paro sa iyong tiyan na nadarama mo kapag may nag-aalala o nakababahalang nangyari. Nakuha ko ito dati bago ang LAHAT ng mga petsa ng aking high school. Pinag-uusapan ang tungkol sa nerve-wracking.

Narito kung bakit nangyari ito:

Kapag nakarinig ka ng hindi magandang balita, nagagalit ka. Inililipat nito ang dugo mula sa digestive system at papunta sa mga kalamnan ng puso at paa, inihahanda ka para makatakas.

At dahil ang iyong sistema ng pagtunaw ay walang maraming dugo ngayon, ito ay pakiramdam ng masikip dahil hindi ito madaling tumunaw nang mahusay.

Medyo simple, tama?

Kaya't habang ang isang mapanirang tiyan ay isang tagapagpahiwatig na ang iyong sariling tiyan ay nababagabag, paano mo masasabi kapag nangyari ito sa iba?

Maaari mong karaniwang makita ang mga taong nagsusuka pagkatapos ng mga pangyayaring traumatiko o naglabas ng iba pang… nagkakamali, mga likido. Lalo na sa panahon ng mga emerhensiya, kung walang oras para sa pantunaw.

Ang mga mananakbo ay madalas makaranas ng tinatawag na pagtatae ng runner dahil sa pre-run stress at pagkabalisa. Ito ang paraan ng katawan ng pagpapagaan ng karga at paghahanda para sa pagtakas o salungatan sa pisikal.

Kaya hindi mo magawa Talaga sabihin kapag ang isang tao ay may isang nababagabag na tiyan, kaya pinakamahusay na maghanap ng iba pang mga palatandaan na masasabi tulad ng hindi komportable na paglilipat ng postural o mahigpit na tumawid na mga binti.

Naglalaro ng pahiwatig ng wika sa katawan



Naglalaro

May aaminin ako:

Bilang isang bata, ako ay isang MALAKING splayer.

Gusto kong maglagay sa aking kama, sa aking mesa, sa klase, at kung papayagan ako ng aking mga magulang, ano ba, maglagay ako sa hapagkainan.

Ngunit hayaan mong sabihin ko sa iyo: Natuto ako.

Sa paglipas ng mga taon ng splaying, natutunan ko kung anong uri ng mensahe ang iginiit ng sarili kong mapaghimagsik na tinedyer. At hindi ko mapigilang hindi sumuko.

Vanessa Van Edwars bilang isang rebelde na tinedyer

Ang mga awkward kong vampire-year.



Ano ang Ibig Sabihin nito: Ang paglalaro ay karaniwang ginagamit bilang isang tanda ng kawalang galang laban sa awtoridad. Sa aking kaso, inilalabas ko ang aking tinedyer na angst patungo sa lipunan para sa hindi pagtanggap ng aking panloob na kadiliman.

Ang totoo, kung papayagan, ang mga tinedyer na nagtatago ay mawawalan ng respeto sa iyo. At kung sila ay lumaki at nagpatuloy sa pag-uugali ng splaying na ito, maaari silang maglagay ng hindi naaangkop bilang isang nasa hustong gulang ...

At kung isang araw ay nag-splay sila sa lugar ng trabaho, maaari nilang makita ang kanilang sarili na naka-splay sa bangketa sa susunod na araw na may isang feed na Palatandaan na Walang Bahay.

Paano ito magagamit: Ikaw ba ay isang magulang at nakikita ang iyong anak na nagtatampal?

Sa kabutihang palad, para sa karamihan sa mga tao, ang splaying ay tulad ng pagsuso ng hinlalaki. Lalakihan lang nila ito. Gayunpaman, ang ilan ay hindi. Narito kung paano mabisang kontrahin at pigilan ang loob ng suwail na body language na ito:

  • Magsimula sa pamamagitan ng pag-upo sa tabi nila o pagtayo malapit. Ang pagsalakay sa kanilang puwang ay ipinapakita sa kanila na hindi ka nila maaaring mangibabaw.
  • Itulak pabalik laban sa kanilang pagsulong sa teritoryo. Ito ay maaaring mangahulugan ng paglapit ng pulgada o paggamit ng mas nangingibabaw na mga pahiwatig sa iyong sarili upang limitahan ang kanilang puwang.

Kung papayagan mo silang mag-splay, magpapatuloy silang kumuha ng puwang at mangibabaw, na mabisang malalakas ka. Sa paglipas ng panahon, malamang na makita mong mas kaunti ang nagaganap na splay o kukuha ng mas kaunting puwang. Ito ay isang magandang tanda na gumagana ang iyong mga pagsisikap at upang ipagpatuloy ang mga panalo sa teritoryo!

Nais kong maraming salamat sa pagbabasa!

Ang gabay na ito ay bahagi ng aking gabay sa wika ng katawan, at kung gusto mo ang artikulong ito, huwag mag-atubiling magbasa nang higit pa sa serye!

May natutunan ka bang bago mula sa artikulong ito? Ipaalam sa akin sa mga komento sa ibaba!

1 Navarro, J., & Karlins, M. (2015). Ano ang sinasabi ng bawat KATAWAN: Patnubay ng isang ahente ng dating FBI sa mga taong mabilis magbasa. New York, NY: Harper Collins. 2 Knapp, M. L., & Hall, J. A. (2014). Nonverbal na komunikasyon sa pakikipag-ugnayan ng tao. Boston: Pag-aaral ng Wadsworth Cengage. 3 Navarro, J. (2018). Ang diksyunaryo ng wika ng katawan: Isang patnubay sa patlang sa pag-uugali ng tao. New York, NY: William Morrow, isang imprint ng HarperCollins. 4 Pease, A. (2017). Ang tumutukoy na libro ng wika ng katawan: Paano basahin ang pag-uugali ng iba sa kanilang kilos. London: Orion. 5 Morris, D. (2012). Peoplewatching: Ang Patnubay ng Desmond Morris sa Wika ng Katawan. London: Vintage Digital.

Paalala Tandaan: Hangga't maaari sinubukan naming gumamit ng pang-akademikong pagsasaliksik o opinyon ng dalubhasa para sa gabay sa wikang master body na ito. Paminsan-minsan, kapag hindi kami makahanap ng pagsasaliksik ay nagsasama kami ng mga anecdote na kapaki-pakinabang. Tulad ng maraming pananaliksik na lalabas di-salitang pag-uugali siguraduhin naming idagdag ito!

Ang artikulong ito ay bahagi ng aming gabay sa wika ng katawan. Mag-click dito para sa higit pa.
  1. Wikang Katawan sa Pagbasa 101
  2. Wika sa Katawan sa Trabaho
  3. Body Wika ng Emosyon
  4. Nakatagong Mga Pagkakataon
  5. Body Wika para sa Rapport
  6. Uugali sa Ulo
  7. Basahin Ang Torso
  8. Wika ng Mababang Katawan
  9. Flirting na Wika ng Katawan