Paano Kumuha ng Perpektong Selfie: 10 Madaling Mga Panuntunan na Sundin

Talaan ng nilalaman

1. 1. Alamin ang Iyong mga Angles
2. 2. Sa Harap o Hindi sa Harap?
4. 3. Ngumiti Kanan ... o hindi man
1. Mayroong dalawang magkakaibang uri ng mga ngiti
5. 4. Mag-ingat sa Paghamak
6. 5. Iwasan ang Takot
7. 6. Palawakin!
8. 7. Propesyonal kumpara sa Kaswal
9. 8. Kulay
10. 9. Mga Selfie sa Video
11. 10. Subukan ang Iyong Larawan
12. Paano Kumuha ng isang Selfie na may Salamin
1. Gamitin ang Rule of Thirds
2. Isipin ang Lalim ng Patlang
3. I-crop at I-edit
4. Hanapin ang ilaw
13. Paano Gawing Mas Kaakit-akit ang Iyong Larawan sa Profile
1. Huwag Itago
2. Mga Bagay sa Konteksto
3. Ngumiti o Hindi Ngumiti?
4. Kumuha ng Handsy
5. Ang Monroe Gaze
14. Bakit Hindi Kami Nagugustuhan ng Mga Larawan ng Sarili
1. Ang aming mga Larawan ay Hindi Parang Kami
2. Ang Iyong Mukha ay Maling Daan Paikot
3. Hindi ka kasing kaakit-akit sa Akala Mo
4. Ang mga estranghero ay Mayroong Iba't Ibang Pangitain ng Kaakit-akit

Alam mo ba kung paano kumuha ng isang mahusay na selfie? Kadalasan ang iyong selfie o larawan sa profile ay naging iyong unang impression.

Ngunit walang mas masahol pa kaysa sa pagsubok na magmukhang natural sa isang hindi likas na photo shoot. Nais kong bigyan ka ng ilang magagaling na mga ideya sa kung paano kumuha ng isang mahusay na selfie na na-optimize at na-highlight ang iyong pinakamahusay na sarili.

Maaari itong tunog hangal, ngunit ang mga larawan na inilagay mo sa iyong mga profile, iyong website at iyong social media ay nagpapadala ng mga pahiwatig sa iba tungkol sa kung sino ka at kung ano ang paninindigan mo.

Nais mong ang iyong mga larawan ay:

• Totoo sa Katotohanan
• Pambobola
• Totoo
• Positibo

Iyon mismo ang ituturo ko sa iyo kung paano gawin sa post na ito ... at, tulad ng lagi, gagawin namin ito gamit ang agham!

Pananaliksik ay natagpuan na ang mga tao bumuo ng kanilang unang impression ng sa iyo sa loob ng isang segundo ng nakikita ang iyong larawan! Narito kung ano ang nakatutuwang:

Iba't ibang mga larawan mo ay nagpapadala ng iba't ibang mga mensahe.

Natuklasan ng mananaliksik ng Princeton University na si Dr. Alexander Todorov na ang iba't ibang mga imahe ng parehong tao ay maaaring lumikha ng iba't ibang mga unang impression. Ang mga mananaliksik ay kumuha ng bahagyang magkakaibang mga larawan ng parehong tao at tinanong ang mga kalahok na i-rate ang mga ito para sa iba't ibang mga katangian, tulad ng katalinuhan, pagiging mapagkakatiwalaan at kaakit-akit. Ang bawat pose ay nakakuha ng iba't ibang mga rating. Ang tanong ay:

Ano ang sinasabi ng iyong larawan sa profile?

1. Alamin ang Iyong mga Angles

Saan dapat ang camera kapag kumukuha ng litrato? Sa madaling salita, kapag hawak mo ang iyong camera upang mag-selfie o ibigay mo ang iyong telepono sa ibang tao upang kumuha ng litrato kung gaano kataas ang dapat mong hawakan ang camera? Dapat bang nasa itaas mo ito? Sa baba mo? Diretso sa? Mayroong isang agham sa mga anggulo ng iyong mga pag-shot. Farhod P. Karimov sa University of Brussels natagpuan na ang mga anggulo ng kamera ay nakakaapekto sa iyong impression sa tao.

Kapag ang isang tao ay tiningnan mula sa itaas nakikita sila bilang mahina at nangangailangan ng proteksyon. Ito ay may katuturan mula sa isang evolutionary stand point. Nakikita ng mga matatanda ang mga bata mula sa itaas – at karaniwang kailangan silang alagaan. Suriin ang mga mugshot na ito sa itaas ng Lindsay Lohan at Paris Hilton. Hindi ako sigurado kung tinuro sila upang i-angulo ang kanilang mga baba at tumingin sa kanilang mga pilikmata, ngunit ang anggulo ng pagbaril na ito ay makilala mo silang mas inosente at hindi gaanong nagkakasala. Hindi namamalayan, ang anggulo ng mug shot ay nais mong maging mas maluwag sa kanila.

Ang kabaligtaran ay nangyayari kapag nakakita ka ng isang tao mula sa ibaba. May posibilidad silang magmukhang mas tiwala sa sarili, mas palakaibigan at mas kaakit-akit. Bakit? Bilang mga bata hinahangaan namin ang mga matatanda. Inalagaan nila kami at naisip ang lahat.

• Tip sa Pagkilos: Kontrolin ang mga mensahe na ipinapadala ng iyong larawan sa mundo sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol sa anggulo ng iyong camera.

2. Sa Harap o Hindi sa Harap?

Ang harapan ay isang kataga ng wika ng katawan na naglalarawan kung saan nakaharap ang iyong katawan. Kung nakaharap ka sa isang tao na iyong tinutungo ang iyong katawan ng tao, ulo at daliri sa paa sa taong iyon. Ito ay isang hindiverbal na tanda ng paggalang. Kapag tiningnan mo ang isang tao nang diretso sa isang larawan, natagpuan ni Karimov na nakikita mo sila bilang mas mapagkakatiwalaan, bukas ang isip at nagkakasundo. Ito ay may katuturan dahil ang iyong utak ay maaaring tumagal sa kanilang buong katawan at makakuha ng isang buong mental snapshot.

Mapapansin mo na ang kampanya ni Pangulong Obama ay gumagamit ng mga larawan tulad ng mga nasa kaliwa. Nakaharap siya, tiningnan nang bahagya mula sa ibaba at may isang malaking ngiti. Ang kanyang mga kakumpitensya ay naglabas ng mga larawan tulad ng sa kanan. Sa mga kuha na iyon siya tiningnan mula sa itaas (nangangailangan ng tulong at mahina) at hindi siya nakaharap.

3. Ngumiti sa Kanang ... o hindi man

Mukha ba kayong pekeng sa larawan mo? Hindi tunay? Masyadong nagpose? Ang lahat ay bumaba sa microexpression.

Ang isang microexpression ay isang maikling hindi sapilitan ekspresyon ng mukha na nangyayari kapag ang isang tao ay nakakaramdam ng isang matinding damdamin. Mayroong 7 unibersal na ekspresyon ng mukha na ginagawa ng mga tao sa buong kultura. Narito ang isang grid ng mga microexpression na natuklasan ... maaari mo ring makita ang aming buong tutorial sa mukha:

Pag-usapan natin ang unibersal na pagpapahayag para sa kaligayahan. Ang tanging tunay na tagapagpahiwatig ng kaligayahan ay kapag ang mga kalamnan sa gilid ng mga mata ay naaktibo at hinihila (mga paa ng uwak). Gayunpaman, 1 lamang sa 10 tao ang maaaring sinasadya na buhayin ang kalamnan na iyon. Ito ang dahilan kung bakit ang mga tao ay nakangiti sa mga holiday card o photo shoot ay ngumingiti sila, ngunit hindi ito totoo. Ito ay dahil ang ngiti ay hindi umabot sa kanilang mga mata. Narito ang pagkakaiba:

Pekeng Kaligayahan kumpara sa Tunay na Kaligayahan:

Mapansin ang mga paa ng uwak sa mga gilid ng mga mata? Ito ay kapag ang itaas na pisngi ay nakatuon. Ang pagpapakita ng totoong kaligayahan ay mahalaga para sa pakiramdam ng isang larawan na tunay, mainit at totoo. Kumuha ng mga larawan kapag gumagawa ka ng isang bagay na talagang nagpapasaya sa iyo. Mag-isip tungkol sa mga personal na hilig o tao na pinapahalagahan mo upang mailabas ang totoong kaligayahan at tiyakin na ang iyong ngiti ay umabot sa iyong mga mata.

Naupo ako kasama si Diane Cleverly isa sa aming Certified Body Language Trainers at nagtatag ng Mga Concierge na Pag-uusap . Nagsimula si Diane sa isang kamangha-manghang pag-aaral na tumitingin sa mga selfie at ngiti.

Mayroong dalawang magkakaibang uri ng mga ngiti

Ang ngiti na Duchenne ay ang ngiti na kumakalat sa mga kalamnan sa paligid ng mga mata. Ang ngiting ito ay madalas na nauugnay sa positibong damdamin at maaaring buhayin ang isang positibong pang-emosyonal na loop ng feedback sa taong nakangiti. Makikilala natin ang ngiting ito sa pamamagitan ng pagpansin ng maliit na mga kunot o mga paa ng uwak sa paligid ng mga mata at mga epal ng pisngi. Ito ang uri ng ngiti na gusto nating ngumiti muli.

Ang Pan Am ngiti: pinangalanan para sa mga flight attendant na nag-flash ng ngiting ito sa mga pasahero na nakasakay sa mga airline. Ang ngiting ito ay nangyayari lamang sa ibabang kalahati ng mukha. Ang ngiting ito ay hindi madalas na naiugnay sa positibong damdamin.

Sinuri ni Diane ang 352 mga selfie na kinuha para sa GAC ​​app at nalaman na, habang ang parehong maliit na bilang ng mga kalalakihan at kababaihan ay nagpapakita ng Duchenne o tunay na mga ngiti (halos 1 sa 5), ​​higit na maraming mga kababaihan (p<0.001) favored using a Pan Am smile for the app over a neutral expression, compared to men (34% to 17%). That means that one-third of the women chose to use a smile not associated with positive emotion, but rather with politeness! ( Bogodistov at Dost, 2018 )

4. Mag-ingat sa Paghamak

Ang iba pang microexpression na dapat mong malaman tungkol sa ay paghamak. Ang paghamak ay isang panig na pagtaas ng bibig o pagngisi. Ito ay isang smirk:

Ito ang pandaigdigang pag-sign para sa paghamak o poot. Ito ang panghuli negatibong ekspresyon ng mukha. Siguraduhin na HINDI ka magkaroon ng isang ngisi sa iyong mga selfie maliban kung nais mong sabihin sa mundo na tumalikod. Ang smirk ay grates sa amin. Ang mga kilalang tao na madalas na gumagamit ng smirk ay nagkakamali sa amin. Kapag ginawa ito ng mga pulitiko, bumulusok ang kanilang mga rating.

5. Iwasan ang Takot

Ang takot ay ang huling microexpression na aking isangguni sa post na ito. Ang takot ay kapag taasan natin ang ating mga kilay at talukap ng mata kasing malawak na pupunta at bubuksan ang ating bibig upang sumigaw o huminga nang mabilis. Parang ganito:

Minsan depende sa flash o pag-iilaw ng mga tao ay maaaring magpakita ng isang maliit na microexpression ng takot sa kanilang mga larawan! Kapag ang mga talukap ng mata ng isang tao ay bahagyang malapad lamang upang makita mo ang kaunti sa itaas na mga puti ng kanilang mga mata iniisip namin ang mga ito bilang mababang kumpiyansa, takot at balisa – hindi ang senyas na nais mong ipadala! Pansinin sa mga larawang ito:

Tingnan ang iyong mga larawan ngayon at tiyaking hindi ka nagpapakita:

• Pekeng Kaligayahan
• Paghamak
• Takot

6. Palawakin!

Kung nais mong ipakita ang kumpiyansa, kapangyarihan at charisma sa iyong mga larawan dapat mong malaman ang mga panuntunang ito:

• Ang mas maraming puwang na pisikal na kinukuha ng isang tao sa kanilang katawan, mas may kumpiyansa silang lumitaw.
• Ang malakas na wika ng katawan ay kapag ang noo at dibdib ay itinuturo at ang balikat ay pinagsama.
• Ang makapangyarihang, may tiwala na mga tao ay hindi natatakot na buksan ang kanilang katawan lalo na ang kanilang katawan ng tao at dibdib upang sila ay malaya sa mga hadlang-walang kalat na braso at binti.

Gumawa ako ng body shoot ng katawan kasama ang kamangha-manghang may talento na si Maggie Kirkland ng Honeysuckle Photography . Sa mga larawang ito makikita mo ang mas maraming puwang na kinukuha ko, mas bukas ang aking katawan sa aking dibdib at ulo, mas tiwala akong tumingin:

Nga pala ... kailangan mo ba ng mga ideya sa pag-shoot ng larawan? Mayroon kaming isang listahan na maaari mong gamitin para sa iyong susunod larawan dito.

7. Propesyonal kumpara sa Kaswal

Nakasalalay sa antas ng propesyonalismo na nais mo sa iyong mga pag-shot maaari mong gamitin ang mga diverbal na pahiwatig nang magkakaiba.

Malandi, Masaya, Kaswal:

• Mas kilusan
• Buksan ang bibig
• Tumingin palayo sa camera

Propesyonal, Seryoso, Direkta:

• Nakaharap
• Tinginan sa mata
• Mas kaunting Kilusan

Ang imahe sa kaliwa ay mas masaya na may higit na paggalaw, higit na nagpapahayag at pagtingin sa gilid. Ang imahe sa kanan ay mas propesyonal na may pose pa rin at diretso sa titig.

8. Kulay

Ang mga kulay na iyong isinusuot at ginagamit sa iyong mga larawan ay nagpapadala ng lahat ng mga uri ng signal. Tinawag ito kulay sikolohiya . Narito ang isang video na naglalarawan sa iba't ibang mga kulay at kung ano ang ibig sabihin nito:

9. Mga Selfie sa Video

Huwag kalimutan na ang lahat ng mga tip na ito ay maaaring magamit sa mga video. Mga video man iyon sa iyong Instagram o Vine o sa iyong website. Kung saan mo iposisyon ang camera at ang iyong mga pahiwatig sa katawan ay mahalaga pa sa mga video at selfie na video!

10. Subukan ang Iyong Larawan

Kung kailangan mo ng isang larawan sa profile ng pakikipag-date, headshot ng negosyo o larawan sa website na makikita ng maraming mahahalagang tao, tiyaking makakuha ng puna dito. Tanungin ang mga taong kakilala at pinagkakatiwalaan mo tulad ng mga kaibigan at pamilya at subukang makakuha ng feedback mula sa mga taong sinusubukan mong abutin.

O gumamit ng PhotoFeeler . Ang PhotoFeeler ay isang libreng tool sa pagsubok ng larawan sa profile na makakatulong sa mga tao na pumili ng mas mahusay na mga larawan sa profile sa pamamagitan ng paglalagay sa kanila sa kung ano talaga ang sinasabi ng kanilang mga larawan.

Ibinigay namin ang tool na ito nang kaunti paikutin ang aming mga sarili. Narito ang tatlong larawan ko at kung paano sila niraranggo:

Sa kasalukuyang mga boto, ang pangalawang larawan ay may pinakamataas na puntos sa lahat ng tatlong mga lugar!

Kaya, ano ang sinasabi ng iyong impression? Gaano katalino, kanais-nais, masaya at mapagkakatiwalaan ang iyong mga larawan kumpara sa average? Alamin Natin!

Paano ito gumagana:

1. I-upload ang iyong mga larawan
2. Bumoto sa mga larawan ng ibang tao (o bumili ng mga kredito sa boto)
3. Hintayin ang mga resulta

Napakatulong nito kung sinusubukan mong magpasya kung aling larawan ang pinakamahusay – at sa aling sitwasyon.

Paano Kumuha ng isang Selfie na may Salamin

Naka baso ka ba? Pagkatapos mayroon kaming ilang mga espesyal na tip sa selfie para sa iyo! Subukan ang mga ito:

Gamitin ang Rule of Thirds

Ito ay isang mahalaga at isa sa mga pinaka-karaniwang diskarte sa pagkuha ng litrato. Inilapat sa isang tao o bagay, agad nitong pinapabuti ang komposisyon at balanse ng imahe. Dalhin ang iyong selfie gamit ang iyong mga mata na nakatayo sa 1/3 pababa mula sa itaas at off sa isang gilid ng frame.

Isipin ang Lalim ng Patlang

Ito ang dami ng distansya sa pagitan ng pinakamalapit at pinakamalayong mga bagay na lilitaw sa matalim na pagtuon sa isang litrato. Talaga, ito ang cool na tampok kung saan matalim ang paksa at malabo ang background. Ituon ang iyong mukha, hindi ang kapaligiran.

I-crop at I-edit

Tanggalin ang mga nakakaabala sa background, sa pamamagitan ng pag-crop ng larawan upang bigyang-diin ang iyong mukha, ang iyong pinakamahusay na tampok!

Hanapin ang ilaw

Kung mayroon man sa inyo na napanood kahit isang yugto ng Susunod na Top Model ng America, hindi mo makakalimutan ang patuloy na pagturo ng Tyra Bank na 'paghahanap ng ilaw.' Ang pinakamasamang kaaway ng isang nagsusuot ng salamin ay masilaw. Mahusay ang pangingilaw at i-maximize ang ilaw sa pamamagitan ng Pagkiling ng iyong ulo pababa at ang layo mula sa ilaw o sa pamamagitan ng paggamit ng backlighting.

Paano Gawing Mas Kaakit-akit ang Iyong Larawan sa Profile

Kung wala ka sa isang kapaligiran sa negosyo, baka gusto mong gamitin ang larawan ng iyong profile para sa online dating. Mayroon kaming ilang mga tukoy na ideya para sa iyo!

Nagpasya kaming gumawa ng isang eksperimento upang malaman kung ano ang gumagawa ng isang magandang larawan sa profile. Paggamit ng mga larawan mula sa website ng pakikipag-date HotorNot.com , naka-code namin ang daan-daang mga larawan, na naghahanap ng mga pattern sa pagitan ng pinakamataas na na-rate at pinakamababang rating na mga larawan.

Narito ang nahanap namin:

Huwag Itago

Nais bang ipakita na magagamit ka at bukas sa isang relasyon? Pagkatapos ay maging bukas at ipakita ang iyong sarili. Ang mga larawan na may mga sumbrero at baso ay isang kabuuang buzz kill para sa mainit na kadahilanan. Lalo na nakakapinsala ang mga salaming pang-araw. Malamang na ito dahil gumagamit kami ng tingin sa mata upang makabuo ng koneksyon. Kapag nakikipag-ugnay kami sa mata sa isang tao (kahit na sa isang larawan), gumagawa ang aming katawan ng hormon oxytocin, na sa tingin namin ay konektado sa isang tao. Kapag hindi nakikita ng mga tao ang mga larawan ng mga mata ng tao, hindi nila nakukuha ang hormonal boost na kinakailangan para sa koneksyon.

Nakakatawang Tandaan: Habang ang mga sumbrero at baso ay hindi maganda, ang mga headphone ay tila hindi nakakaapekto sa mga rating sa lahat.

Natatakpan ng mga salaming pang-araw ang mga mata

Ang isang koneksyon ay nag-block ng sumbrero

Mga Bagay sa Konteksto

Isipin ang iyong pagiging mainit ay tungkol lamang sa iyo? Mag-isip muli! Ang pinakamainit na larawan ay may kaugaliang magkaroon ng ilang uri ng background story — hiking, beach trip, paglalakbay, pagluluto, pagmamaneho. Ang mga larawan na may kasamang ilang uri ng aktibidad ay naidagdag sa init ng kapwa kalalakihan at kababaihan.

Mga Tropeo: Binibilangan din namin ang tinatawag naming 'mga tropeo.' Ito ang mga bagay na inilagay ng mga tao sa kanilang larawan bilang karagdagan sa kanilang sarili. Ang mga paboritong bagay ng kalalakihan ay ang mga gitara, kotse, motorsiklo at baril. Kahit na wala sa mga naapektuhan na marka ng pagiging mainit. Paumanhin, hindi lahat ng mga kababaihan ay humanga sa isang gitara.

Nananabiling Pag-iisip: Hindi makakatulong ang isang gitara

Ngumiti o Hindi Ngumiti?

Ang pinakamalaking tanong na nakuha namin sa paligid ng mga larawan sa profile ay kung ngingiti. Ang sorpresa ay maaaring sorpresa sa iyo:

Para sa mga larawan ng kababaihan, ang mga nakangiting bibig ay pinakamalubha. Ginamit ng mga babaeng may pinakamababang ranggo ang ngiti ng saradong bibig. Ang pinakamataas na ranggo na kababaihan ay may isang buong ngiti o isang walang kinikilingan na mukha. Kaya, kung ngingiti ka, lumaki ka.

Hindi gagana ang saradong ngiti ng bibig

Ang isang walang kinikilingan na mukha ay mas mahusay kaysa sa isang saradong ngiti

... o isang buong ngiti

Nakakagulat, para sa mga larawan ng kalalakihan, ang mga walang kinikilingan na mukha ay madalas na pinakamahusay na gumawa. Ang mga lalaking mataas ang ranggo ay may seryoso o mukha pa rin (madalas na nakatingin sa paglubog ng araw) at tila mas mahusay kaysa sa mga lalaking mababa ang ranggo, na ngumiti ng malapad.

Ang mga walang kinikilingan na mukha ay pinakamahusay na nagtrabaho para sa kalalakihan

Kumuha ng Handsy

Naisip mo ba kung dapat mong ipakita ang iyong mga kamay sa iyong larawan? Kung ikaw ay isang babae, ang sagot ay YES! Kalahati ng mga matataas na kababaihan ang nakikita ang kanilang mga kamay sa kanilang larawan, habang ang isang katlo lamang ng mga babaeng mababa ang ranggo ang nakakita. Ang mga kamay ang aming mga tagapagpahiwatig na walang kumpiyansa sa pagtitiwala. Tila na kapag ang mga kalalakihan ay nag-rate ng mga kababaihan sa pagiging kaakit-akit, sila rin ay nagtutuon sa pagkakatiwalaan, at ang mga nakikitang kamay ay isang positibong tagapagpahiwatig ng pagtitiwala.

Ang mga nakikitang kamay sa mga kababaihan ay nagpapahiwatig ng pagtitiwala

Ang Monroe Gaze

Si Marilyn Monroe ay sikat sa kanyang malandi na pagkiling ng ulo at masungit na titig. Napansin ng aming coder na marami sa mga matataas na kababaihan ang gumagamit ng Monroe Gaze sa kanilang mga larawan. Tila ito ay isang palatandaan ng mga 'mainit' na kababaihan. Ang isang Monroe Gaze ay kapag ang isang babae ay naiiling ang kanyang ulo, tumingala sa pamamagitan ng kanyang mga pilikmata, hoods ang kanyang mga mata, pout kanyang mga labi at kung minsan ay inilalantad ang kanyang leeg. Ito ay isang napaka malandi na kilos dahil mukhang katulad ito sa ginagawa ng isang babae kapag nakakaranas siya ng kasiyahan sa katawan. Ang paglalantad sa kanyang leeg ay naglalabas din ng mga pheromones.

Pansinin ang bahagyang pagkakalantad sa leeg, mapungay na labi at naka-hood na pilikmata?

Naaalala mo si Lola Bunny?

Pansinin kung paano, kahit na sa pagkilos, ipinapakita niya ang Monroe Gaze — nakakiling ulo, mababang mata, nakalantad na leeg:

O kumusta naman si Jessica Rabbit? Sino ang halos magpahinga sa Monroe Gaze sa panahon ng kanyang mga eksena:

Bakit Hindi Kami Nagugustuhan ng Mga Larawan ng Sarili

Kamakailan lamang ay bumaba ako sa DMV upang ma-update ang aking lisensya sa pagmamaneho. Dahil dadalhin ko sa akin ang photo ID na ito sa susunod na walong taon, nais kong tiyakin na ang aking buhok ay maganda, tapos na ang aking makeup, at mukhang perpekto ako.

Medyo maganda ang pakiramdam ko tungkol sa aking sarili, hanggang sa mag-flash ang camera at tiningnan ko ang aking larawan. Napangiwi ako, ganun itsura ko?

Kung larawan man ito sa isang pangkat, larawan sa pasaporte, o patas na kuha ng isang kaibigan sa iyo, lahat kami ay may magkatulad na reaksyon sa aming sariling mga larawan. Pero bakit ganun?

Sa kabutihang palad, ang agham ay dumating upang iligtas upang ipaliwanag kung bakit ang aming mga larawan ay hindi katulad ng inaasahan namin.

Ang iyong larawan sa profile ay maaaring gumawa o masira ang iyong mga online na koneksyon. Natagpuan ng pananaliksik ang mga tao na gumawa ng kanilang unang impression sa iyo sa loob ng ikasampu ng isang segundo ng nakikita ang iyong larawan!

Ang pagpili ng tamang larawan sa profile ay mahalaga sapagkat ang iba't ibang mga larawan mo ay nagpapadala ng iba't ibang mga mensahe. Natuklasan ng Princeton University na si Propesor Alexander Todorov na ang pagbabago ng iyong larawan sa profile ay maaaring mabago ang unang impression ng mga tao sa iyo. Sa kanyang pag-aaral, kumuha siya ng bahagyang magkakaibang mga larawan ng parehong tao at tinanong ang mga kalahok na i-rate ang mga ito para sa iba't ibang mga katangian, tulad ng katalinuhan, pagiging mapagkakatiwalaan, at kaakit-akit. Natagpuan niya kahit ang kaunting pagkakaiba-iba sa mga larawan ay maaaring magbago ng pananaw ng mga tao sa lahat ng mga ugaling iyon.

Ang hamon ay paano mo matiyak na pinili mo ang tamang larawan sa profile?

Simpleng sagot: kailangan mong magpatulong sa tulong ng iba. Narito kung bakit:

Ang aming mga Larawan ay Hindi Parang Kami

Ang isang kagiliw-giliw na bagong pag-aaral ay natagpuan na ang mga larawan na pinili namin upang kumatawan sa ating sarili ay hindi tumpak na paglalarawan ng kung ano ang hitsura namin. Sa katunayan, ang mga estranghero ay mas mahusay sa pagpili ng mga larawan na kamukha namin kaysa sa amin.

Dr David White nagsagawa ng isang pag-aaral kung saan na-download ng mga kalahok ang 10 larawan ng kanilang sarili mula sa kanilang pahina sa Facebook at niraranggo ang mga ito mula sa karamihan hanggang sa pinakapangit na pagkakatulad. Pagkatapos ay mayroon siyang isang pangkat ng mga hindi kilalang tao na subukan ang pagtutugma ng mga larawan sa isang maikling video ng webcam ng bawat tao.

Ang mga hindi kilalang tao ay nagtapos ng pagpili ng ibang hanay ng mga magagandang larawan ng pagkakahawig para sa bawat kalahok kaysa sa mga kalahok na pumili ng kanilang sarili - na may pitong porsyento na mas tumpak na pagkakakilanlan.

Sinabi ni Dr. White,

Tila counter-intuitive na ang mga hindi kilalang tao na nakakita ng larawan ng mukha ng isang tao nang mas mababa sa isang minuto ay mas maaasahan sa paghusga sa kawangis.

Ngunit may katuturan ito: Kahit na nakikita namin ang aming sariling mga mukha araw-araw, maraming beses sa isang araw, ang aming mayroon nang mga representasyon ng memorya ng aming sarili na talagang makagambala sa aming kakayahang pumili ng mga imahe na tumpak na naglalarawan ng aming kasalukuyan, totoong hitsura.

Ang Iyong Mukha ay Maling Daan Paikot

Ang aming umiiral na mga representasyon ng memorya ng aming sarili ay nakikita ang aming mga sarili sa salamin. Kaya, may posibilidad kaming pumili at gusto ng mga larawan ng aming sarili kung saan ang aming mga tampok ay nabaligtad sa ganoong paraan. Ipasok ang: selfie. Sanay na kaming makita ang aming sarili sa salamin. Kaya, kapag ang imaheng iyon ay nabaligtad, mukhang hindi ito tama.

Ito ay kilala bilang ang epekto lamang ng pagkakalantad –Ang mas pamilyar tayo sa isang bagay, mas gusto natin ito. Hindi tayo pamilyar sa pagtingin sa sarili, ang paraan ng pagtingin sa atin ng mga kaibigan o estranghero. Kaya, hindi namin gusto ang hitsura namin.

Alam nating lahat ang ating sarili upang tumingin sa isang tiyak na paraan: ang aming buhok ay nahahati sa kanan, ang aming kaliwang mata ay pumipilipit lamang nang ngumiti, at mayroon kaming marka ng kagandahan sa aming kaliwang pisngi. Kapag nakakita kami ng isang larawan ng aming mga sarili mula sa kabaligtaran ng pananaw, wala sa aming mga tampok ang inaasahan namin na makita nila. Pinaparamdam sa amin na hindi komportable – ang larawan ay sa amin, ngunit hindi ito katulad sa amin.

Hindi ka kasing kaakit-akit sa Akala Mo

Okay, alam kong masakit ito sa tunog, ngunit pumunta tayo sa agham. Isang pinagsamang pag-aaral sa pagitan ng mga mananaliksik sa Unibersidad ng Chicago at Unibersidad ng Virginia ay may mga kalahok na dumating sa isang lab at kinunan ang kanilang larawan na may isang walang kinikilingan na ekspresyon. Gumawa sila pagkatapos ng maraming kopya ng mga larawan at in-edit ang mga ito upang gawing mas kaakit-akit ang hitsura ng mga kalahok. Pagkalipas ng ilang linggo, ang mga kalahok ay bumalik sa lab at tinanong kung alin sa kanilang mga larawan ang orihinal, hindi na-edit. Ang karamihan sa mga kalahok ay naniniwala na ang isang pinahusay na larawan ay ang kanilang orihinal, na nagpapahiwatig na nakikita ng mga tao ang kanilang sarili bilang mas kaakit-akit kaysa sa tunay na sila.

Kapansin-pansin, ang epekto na ito ay hindi pareho kapag hinuhusgahan ng mga kalahok ang mga litrato ng mga hindi kilalang tao. Sa kasong iyon, ang karamihan ng mga tao ay pumili ng hindi na-edit na larawan, o isang larawan na negatibong na-edit, bilang orihinal na larawan ng estranghero.

Ang pagtingin sa iyong sarili bilang mas kaakit-akit kaysa sa aktwal na ikaw ay hindi kinakailangang isang masamang bagay. Nagbibigay ito sa iyo ng kumpiyansa na ginagawang mas kaakit-akit ang iyong hitsura at presensya sa mga paraang hindi magagawa ng natural na kagandahan. Pananaliksik ipinapakita na ang mga tao ay maaaring kunin ang iyong kumpiyansa sa iyong mga larawan at maramdaman ka bilang mas kaakit-akit, kagustuhan, at karampatang resulta nito.

Ang mga estranghero ay Mayroong Iba't Ibang Pangitain ng Kaakit-akit

Hindi lamang ang mga tao ang tumitingin sa kanilang sarili bilang mas kaakit-akit, hindi rin nila mahatulan ang kanilang sariling pagiging kaakit-akit. Isang Australyano pag-aaral ay nagsumite ng mga kalahok ng labindalawang mga headshot at nagpasya kung alin ang gumawa sa kanila na pinaka-hitsura at pinakamaliit sa mga sumusunod na ugali:

• Kaakit-akit
• Mapagkakatiwalaan
• Nangingibabaw
• May kakayahan
• May kumpiyansa

Pagkatapos ay ipinasaad nila sa mga kalahok na i-rate ang mga larawan ng bawat isa sa parehong mga katangian. Matapos ihambing ang mga resulta, nalaman ng mga mananaliksik na halos walang pagsasapawan sa pagitan ng kung ano ang inisip ng mga indibidwal na kanilang pinakamahusay na larawan at kung ano ang naisip ng iba, na inilalantad na ang naiisip nating kaakit-akit ay maaaring magkakaiba.

Mayroong dalawang paraan upang mapagtagumpayan ang nagbibigay-malay na quirk na ito at makilala ang iyong pinakamahusay na mga larawan sa profile:

1) Kumuha ng puna mula sa ibang mga tao. Bago mag-upload ng bagong larawan sa profile, pumili ng tatlo o apat na pagpipilian at tanungin ang ibang mga tao kung alin ang pinaka gusto nila. Kung pipili ka ng isang larawan sa profile para sa LinkedIn o isang online dating site, sabihin sa mga indibidwal na pupunta ka para sa isang propesyonal / kaakit-akit na hitsura upang malaman nila kung paano ka hatulan.

Pro tip: Ang diskarteng ito ay magiging mas epektibo kung pipiliin mo ang mga kakilala o hindi kilalang tao, hindi mga kaibigan, upang hatulan ang iyong mga larawan. Iniisip ng iyong mga kaibigan na ikaw ay isang kahanga-hangang tao at madalas na nasa paligid mo, na sanhi upang magkaroon sila ng isang kanais-nais na bias sa iyo, katulad ng mayroon ka sa iyong sarili. Malamang alam din nila kung ano ang hitsura na pinakaginhawa sa iyong pakiramdam - hindi ang pinaka propesyonal, kaakit-akit, karampatang iba pa– at maaaring makaramdam ng hilig na sabihin na gusto nila ang larawan na alam nilang gusto mo ang pinakamahusay kahit na hindi ito ang pinaka perpekto.

Ang mga kakilala at estranghero sa kabilang banda, karaniwang walang kanais-nais na bias sa iyo at hindi ka nila masyadong kakilala upang magkaroon ng kamalayan sa iyong mga kagustuhan.

2) Ang pinakamadaling paraan upang makakuha ng puna ng estranghero ay ang paggamit ng website Photofeeler . I-upload ang iyong mga larawan at hindi kakilala ng mga hindi kilalang tao sa iba't ibang mga ugali depende sa kung plano mong gamitin ang mga ito para sa online dating, propesyonal, o mga social site. Ang mga algorithm ng Photofeeler ay awtomatikong gawing normal ang iyong mga marka upang mabigyan ka ng mga makabuluhang resulta sa istatistika para sa lahat ng mga katangiang hinahangad mong puna.

Bilang kahalili, maaari mong tanungin ang mga katrabaho na hindi mo malapit, mga kaibigan sa kapwa, at ibang mga tao na hindi mo gaanong kilala para sa mga opinyon na maaaring hindi pareho ngunit mas mahusay pa rin kaysa sa iyo.

Nais ng higit sa iyong mga selfie? Iba pang mga artikulo sa seryeng ito na maaaring gusto mo:

• Paano Magmukhang Manipis sa Mga Larawan
• Paano Magmukhang Mas Matanda sa Mga Larawan
• Paano Magmukhang Mas Bata sa Mga Larawan
• Paano Magmukhang Mas Mataas sa Mga Larawan