Manalo sa Labanan Laban sa Pagtanda gamit ang Ilang Tip at Trick

Guest post ni Victoria Girard mula sa RevealGreatSkin.com

Ang paglaban sa pagtanda ay maaaring magmukhang isang mahirap na labanan na hindi lamang mapagtagumpayan; isang labanan na umaamoy ng mga pagkabigo at kabiguan. Ngunit, hindi ito kailangang maging napakalaki o nakakadismaya. Mayroong ilang mga simpleng tip at trick na maaari mong panatilihin ang iyong manggas na magpapakinang sa iyong balat na may sigla at kabataan.



Panlinis

Maaari mong isipin na wala itong malaking pagkakaiba sa paghuhugas mo ng iyong mukha, ngunit lubos kang magkakamali. Ang paggamit ng tamang panlinis ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa estado ng iyong balat at sa hitsura nito. Ang paggamit ng maling panlinis gaya ng bar soap o isa na masyadong malupit ay aalisin sa iyong balat ang lipid barrier nito na ginagawa itong tuyo at walang buhay (maaaring maging haggard.) Ang isang cleanser ay dapat maglaman ng natural na banayad ngunit epektibong mga ahente sa paglilinis na umalis sa iyong balat pakiramdam malinis at refresh at hindi masikip at dehydrated.

paglilinis





Nagpapa-exfoliating

Ang pag-exfoliating 2-3 beses sa isang linggo na may mabisang scrub, peel, o mask ay maaaring mapabuti ang iyong balat nang mabilis. Ang simpleng hakbang ng pag-exfoliating ay mag-aalis ng mga patay na selula ng balat, magpapataas ng cellular renewal, magpapalakas ng sirkulasyon, at makakatulong sa iyong iba pang mga produkto ng pangangalaga sa balat na gawin ang kanilang mga trabaho nang mas epektibo. Ang isang maliit na karagdagan sa iyong gawain sa pangangalaga sa balat ay agad na gagawing mas makinis ang iyong balat at makakatulong itong gumana nang mas mahusay sa paglipas ng panahon.

Tubig

Ang pag-inom ng maraming tubig sa buong araw ay makakatulong upang mapanatiling malambot at mabilog ang iyong balat. Kapag inalis mo ang iyong mga selula ng balat ng tubig, sila ay na-dehydrate na nagiging sanhi ng iyong balat na mapurol at ang iyong mga linya at kulubot ay mas malinaw. Tingnan mo lang ang mga linya at kulubot sa ilalim ng iyong mga mata sa isang araw na tinatamad ka sa pag-inom ng tubig at makikita mo na mas malala ang hitsura nila. Mag-shoot ng hindi bababa sa 8 tasa ng tubig sa isang araw (hindi soda, maaari talaga nitong maagaw ang hydration ng iyong katawan) upang matulungan ang iyong balat na magmukhang malusog at mahamog.

Omega 3

Ang mga suplemento ng langis ng isda at flaxseed oil ay naglalaman ng mga omega 3, mahahalagang fatty acid na maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong pangkalahatang kalusugan at balat. Kailangan ng iyong katawan ang mga fatty acid na ito ngunit hindi ito makagawa ng mga ito, samakatuwid, kaya kailangan mong makuha ito mula sa iyong diyeta. Ang pagdaragdag ng omega 3 supplements sa iyong regimen ay lalabanan ang pamamaga at panatilihing malakas at malusog ang mga lamad ng iyong cell habang nag-aalok din ng napakalaking benepisyo sa iyong kalusugan.



moisturizer sa mukha



Anti-Aging Ingredients

Ang mga sangkap sa pangangalaga sa balat tulad ng retinol, bitamina C at iba pang antioxidant, stem cell, ceramides at peptides ay makakatulong sa iyong balat na magmukhang mas bata at mas masigla. Ang mga makapangyarihang sangkap na ito ay nagbibigay sa iyong balat ng mga anti-aging at antioxidant properties na naghihikayat sa produksyon ng collagen, cellular regeneration, proteksyon mula sa mga free radical, damage control, at nourishment. Maghanap ng mga produkto na naglalaman ng hindi bababa sa isang pares ng mga anti-aging powerhouse na sangkap na ito, ngunit tandaan na ang anumang produkto na naglalaman ng derivative ng bitamina A gaya ng retinol ay mas mainam na gamitin sa gabi.

Red Light Therapy

Red light therapy ay isang non-invasive beauty secret na ginagamit ng mga celebrity facialist, mga eksklusibong salon at spa, pati na rin ng mga dermatologist upang makabuluhang mapabuti ang balat nang walang anumang downtime. Ang mga pulang LED na mula sa humigit-kumulang 630-660 nanometer ay may kakayahang tumagos nang malalim sa mga layer ng balat kung saan pinapataas nila ang produksyon ng collagen at elastin, nagpapalakas ng cellular energy, nag-aayos ng pinsala, nagpapagaling ng acne, at marami pa. Ito ay isang banayad ngunit mahusay na paraan upang bawasan ang mga wrinkles, bawasan ang age spots, at pagandahin ang iyong balat.



Sunscreen

Narinig mo ito ng isang milyong beses at malamang na maririnig mo ito ng isang milyong beses pa; protektahan ang iyong balat araw-araw gamit ang sunscreen. May dahilan kung bakit madalas mong marinig ang tip na ito - ito ay mahalaga para sa pagkuha at pagpapanatili ng magandang balat. Ang mga nakakapinsalang sinag ng araw ay ang numero unong sanhi ng maagang pagtanda at isa na maaari mong talagang gawin. Noong nakaraan, ang mga sunscreen ay makapal, hindi komportable, mabango at mamantika. Ngunit sa mga kamakailang pagsulong sa pangangalaga sa balat, ang mga ito ay magaan na ngayon at kumportable na nagbibigay sa iyo ng ganap na walang dahilan upang hindi magsuot ng iyong sunscreen araw-araw.

Ang mga tip na ito, kasing simple ng mga ito, ay maaaring magkaroon ng napakalaking epekto sa hitsura ng iyong balat at ang mga ito ay napakadaling ipatupad, talagang walang dahilan upang hindi ka magsimulang makakita ng mas kabataan na balat sa lalong madaling panahon. Hindi pa huli ang lahat para pagandahin ang iyong kutis at pakiramdam na mas maganda!

Tungkol sa may-akda : Si Victoria Girard ay isang dalubhasa sa kalusugan ng balat at nag-aalok ng mga payo at solusyon pati na rin ang nangungunang mga produkto ng pangangalaga sa balat sa kanyang website RevealGreatSkin.com upang matulungan ang iba na maging mas kumpiyansa sa kanilang sariling balat. Naniniwala siya na ang papalapit na pagpapabuti ng balat sa isang holistic na paraan ay nagbibigay ng gantimpala sa iyo ng mas malusog at malambot na balat. Dalubhasa siya sa LED light therapy na nag-aalok ng malalalim na diskwento sa kanyang mga mambabasa sa pag-asa na bigyang kapangyarihan ang mga kababaihan na maging mas maganda.