Pamilyar ba ito?
Nagugutom ako-tulad ng kain ng gutom sa aking shirt. Nakikita ko ang isang lokal na pinagsamang Mexico at banayad na lumipat patungo rito. Pagkatapos maghintay sa pila para sa 3 nakalulungkot na minuto habang sinusubukan ng nakakainis na tao sa harap ko na magpasya na kumuha ng steak o manok sa kanilang burrito, sa wakas ay ang aking pagkakataon!
Guy: Bowl o burrito?
Ako: Bowl.
Guy: Pinto o itim na beans?
Ako: Itim.
Guy: Manok, baka o veggie?
Ako: Manok.
Guy: Mahinahon o maanghang na salsa?
Ako: Magaan.
Guy: Gusto mo bang magdagdag ng guacamole?
Ako: Uhhhhh… ..
Ako sa sandaling ito
Sa karamihan ng mga lugar sa Mexico ang guacamole ay nagkakahalaga ng sobra - tulad ng 50 cents o isang dolyar. Hindi gaanong marami, ngunit labis pa rin. Bilang isang negosyanteng naka-bootstrap, lagi akong itinapon sa isang tizzy ng pagkakasala at pangamba tungkol sa bobo na guacamole. Sa mga restawran ako ay naging nakakainis na taong hindi alam ang gusto nila. Ang aking isipan ay lumaban sa ganitong uri ng pabalik-balik:
Guac Worries
Makalipas ang dalawang minuto ay magpapasya ako batay sa kung magkano ang pera sa aking pitaka at kung gaano ako nagugutom. Narito ang pinakapangit na bahagi: Palagi kong itinatakda ang aking sarili upang mawala.
Talaga, inaayos ko ang aking sarili para sa pagkabigo. Pagkabigo sa pag-order. Nabigo ang pagkain. Pagkabigo ng kasiyahan.
Matapos ang isa sa mga karanasang ito napagtanto ko kung gaanong lakas ang aking nasasayang sa pasyang ito at maraming iba pa na gusto ito. Mayroong tatlong puwersa na pinaglalaruan dito:
Minsan kong nabasa na si Pangulong Obama ay nagsusuot ng parehong suit araw-araw dahil hindi niya nais na gumawa pa ng kahit isang desisyon sa maghapon. Gumagawa na siya ng libu-libong mga desisyon kaya tinanggal niya ang isang maliit. Ang iyong kakayahang magdesisyon ay isang kalamnan. Sa tuwing magpapasya ka, gaano man kaliit ang pagsasanay nito sa kalamnan. Napansin ko na ang desisyon ng guacamole ay mas mahirap sa isang araw na partikular na abala. Bakit? Pagod na ang kalamnan ng desisyon ko. Nagpasiya akong magsimulang mag-isip tungkol sa mga katanungan:
At pagkatapos:
Isang Desisyon ng Blangket: Isang desisyon na isinasagawa bilang sagot para sa lahat ng mga pangyayari.
Kaya umupo ako at gumawa ng araw ng pagpapasya. Inilista ko ang tone-toneladang mga desisyon na ginagawa ko araw-araw at pagkatapos ay gumugol ng oras sa pagtimbang ng mga kalamangan at kahinaan ng bawat isa. Kung nagawa mo ito nang maayos, hindi mo na kailangang gawin itong muli. Pagkatapos ay nagtapos ako sa ilang mga desisyon sa kumot. Tingnan natin kung paano ito gumagana sa guacamole:
Konklusyon: Ang dami ng labis na kasiyahan na ibinibigay nito sa akin sa isang pagkain ay higit na higit sa dagdag na dagdag na gastos.
Bonus: Kung hindi ako nakakagawa ng sapat na pera upang kayang bayaran ang guacamole, hindi ang guacamole ang problema.
At ito ay noong napagpasyahan ko na mula ngayon: Palagi akong mag-oorder ng guacamole. Gumawa ako ng isang bungkos ng iba pang mga desisyon sa kumot sa araw na iyon pati na rin at patuloy na magkaroon ng mga araw ng pagpapasya para sa aking sarili isang beses sa isang taon. Mayroon din ako sa aking negosyo. Gusto:
Iba pang mga halimbawa:
Hamon:
Gumawa ng isang araw ng pagpapasya. Isipin ang tungkol sa mga pagpapasya na iyong ginagawa araw-araw. Gumawa ng ilang mga kumot at i-save ang iyong sarili ng oras at lakas.
Ang karanasan na ito ay nagpaunawa din sa akin na ang pagkakasala ay pag-aaksaya ng enerhiya. Ang pinakapangit na bahagi ay nagkasala ako kung sinabi kong oo at nagkasala ako kung sinabi kong hindi. Hindi ko hinayaan na manalo ako! Ang pagkakasala ay isang emosyon na karaniwang hindi natin mapipigilan - ngunit kung minsan ay makakaya natin. Isipin ang huling ilang beses na naramdaman mong nagkonsensya ka. Ligal ba sila? Nakatulong ba ang pagkakasala? Matapos ang araw ng aking desisyon ay napagtanto kong kailangan kong dahan-dahan din na bitawan ang pagkakasala. Ginawa ko ito sa guacamole, ngunit inilapat ko din ito sa iba pang mga larangan ng aking buhay din.
Hamon :
Isipin kung kailan at bakit nakokonsensya ka. Ngayon muling suriin ang pagkakasala. Sulit pa ba ito? Gumawa ng ilang mga bagong patakaran. Hayaan mong mawala ang mga bagay. Magpatuloy.
Madalas akong nag-aalala na nag-aalala ako ng sobra. Oo, naiintindihan ko ang kabalintunaan sa pahayag na iyon. Kung ikaw ay kapwa pinahihirapan, alam mo kung gaano nakakapagod na bilugan ang isang isyu nang paulit-ulit sa iyong ulo. Ngunit alam mo bang tumatagal din ito ng mahalagang oras at lakas?
Napakalinaw na ang oras ay may hangganan. Mayroon kang 24 na oras sa isang araw. 60 minuto sa isang oras. 60 segundo sa isang minuto. Kaya't ako ay walang awa sa aking kahusayan sa oras. Gusto kong i-maximize ang bawat segundo. Gayunpaman hindi ko kailanman inilalapat ito sa enerhiya. Partikular, lakas ng kaisipan. Oras na gugugol ko sa pag-aalala. Oras na ginugugol ko sa pagba-rumove. Oras na ginugugol ko sa pagkabalisa. Oras na ginugol sa pagkakasala. Pagkatapos ay napagtanto ko: Ang oras na ginugol ko sa paghihintay sa linya na nag-aalala tungkol sa guacamole, ay maaaring ginugol sa mas mahusay na mga paraan. Parang ganito yan:
Napagtanto kong ang oras ng pag-iisip ay sa katunayan may hangganan. Mayroong isang limitadong dami ng enerhiya sa pag-iisip na mayroon ka — bakit mo ito sayangin sa hangal na pag-iisip?
Hamon :
Saan napupunta ang karamihan ng iyong lakas sa pag-iisip? Ano ang sayang? Ano ang mas magiging kapaki-pakinabang? Magpasya na bawiin ang ilan sa iyong puwang sa pag-iisip para sa isang bagay na hinahatid sa iyo.
Bottom Line: Itigil ang pag-aalala tungkol sa parehong bagay nang paulit-ulit. Ibalik ang iyong puwang sa pag-iisip. At talaga, laging sulit ang guacamole.