Bakit Palaging Nakukuha ang Guacamole

Pamilyar ba ito?



Nagugutom ako-tulad ng kain ng gutom sa aking shirt. Nakikita ko ang isang lokal na pinagsamang Mexico at banayad na lumipat patungo rito. Pagkatapos maghintay sa pila para sa 3 nakalulungkot na minuto habang sinusubukan ng nakakainis na tao sa harap ko na magpasya na kumuha ng steak o manok sa kanilang burrito, sa wakas ay ang aking pagkakataon!

Guy: Bowl o burrito?



Ako: Bowl.

Guy: Pinto o itim na beans?

Ako: Itim.



Guy: Manok, baka o veggie?

Ako: Manok.

Guy: Mahinahon o maanghang na salsa?



Ako: Magaan.

Guy: Gusto mo bang magdagdag ng guacamole?

Ako: Uhhhhh… ..

guac-or-no-guac, guacamole

Ako sa sandaling ito





Sa karamihan ng mga lugar sa Mexico ang guacamole ay nagkakahalaga ng sobra - tulad ng 50 cents o isang dolyar. Hindi gaanong marami, ngunit labis pa rin. Bilang isang negosyanteng naka-bootstrap, lagi akong itinapon sa isang tizzy ng pagkakasala at pangamba tungkol sa bobo na guacamole. Sa mga restawran ako ay naging nakakainis na taong hindi alam ang gusto nila. Ang aking isipan ay lumaban sa ganitong uri ng pabalik-balik:

guac-worries, guacamole

Guac Worries



Makalipas ang dalawang minuto ay magpapasya ako batay sa kung magkano ang pera sa aking pitaka at kung gaano ako nagugutom. Narito ang pinakapangit na bahagi: Palagi kong itinatakda ang aking sarili upang mawala.

  • Kung nakuha ko ang guacamole mayroon akong pagsisisi ng mamimili at nag-aalala na ito ay isang pagpapasasa.
  • Kung hindi ko nakuha ang guacamole ay nawalan ako ng pag-ayaw at nadama ko na nawala ang creamy green na kabutihan na iyon.

Talaga, inaayos ko ang aking sarili para sa pagkabigo. Pagkabigo sa pag-order. Nabigo ang pagkain. Pagkabigo ng kasiyahan.

Matapos ang isa sa mga karanasang ito napagtanto ko kung gaanong lakas ang aking nasasayang sa pasyang ito at maraming iba pa na gusto ito. Mayroong tatlong puwersa na pinaglalaruan dito:

Paralisis ng Desisyon

Minsan kong nabasa na si Pangulong Obama ay nagsusuot ng parehong suit araw-araw dahil hindi niya nais na gumawa pa ng kahit isang desisyon sa maghapon. Gumagawa na siya ng libu-libong mga desisyon kaya tinanggal niya ang isang maliit. Ang iyong kakayahang magdesisyon ay isang kalamnan. Sa tuwing magpapasya ka, gaano man kaliit ang pagsasanay nito sa kalamnan. Napansin ko na ang desisyon ng guacamole ay mas mahirap sa isang araw na partikular na abala. Bakit? Pagod na ang kalamnan ng desisyon ko. Nagpasiya akong magsimulang mag-isip tungkol sa mga katanungan:

Anong mga desisyon ang maaari kong alisin?

At pagkatapos:

  • Anong mga desisyon ang paulit-ulit kong ginagawa?
  • Alin sa mga pasyang ito ang maaari kong gawin nang maaga?
  • Maaari ba akong gumawa ng anumang mga desisyon sa kumot?

Isang Desisyon ng Blangket: Isang desisyon na isinasagawa bilang sagot para sa lahat ng mga pangyayari.

Kaya umupo ako at gumawa ng araw ng pagpapasya. Inilista ko ang tone-toneladang mga desisyon na ginagawa ko araw-araw at pagkatapos ay gumugol ng oras sa pagtimbang ng mga kalamangan at kahinaan ng bawat isa. Kung nagawa mo ito nang maayos, hindi mo na kailangang gawin itong muli. Pagkatapos ay nagtapos ako sa ilang mga desisyon sa kumot. Tingnan natin kung paano ito gumagana sa guacamole:

pro-con-guac, guacamole

Konklusyon: Ang dami ng labis na kasiyahan na ibinibigay nito sa akin sa isang pagkain ay higit na higit sa dagdag na dagdag na gastos.



Bonus: Kung hindi ako nakakagawa ng sapat na pera upang kayang bayaran ang guacamole, hindi ang guacamole ang problema.

At ito ay noong napagpasyahan ko na mula ngayon: Palagi akong mag-oorder ng guacamole. Gumawa ako ng isang bungkos ng iba pang mga desisyon sa kumot sa araw na iyon pati na rin at patuloy na magkaroon ng mga araw ng pagpapasya para sa aking sarili isang beses sa isang taon. Mayroon din ako sa aking negosyo. Gusto:

  • Hindi ko sasabihin oo sa mga tawag at kape sa 'Pumili ng Iyong Utak'.
  • Hindi ko sinasagot ang hindi kilalang mga numero.
  • Lagi akong umorder ng wifi sa mga flight.

Iba pang mga halimbawa:

  • Nag-ikot o bumaba ba kayo ng mga tip? Magpasya ngayon upang mai-save ang iyong sarili sa matinding paghihirap.
  • Humihinto ka ba para sa mga canvasser sa kalye? Magpasya ngayon upang maiwasan ang isang pasya ng salpok.
  • Sinabi mo bang oo kapag tinanong ka ng isang empleyado ng McDonalds kung gusto mo itong supersahin?

Hamon:

Gumawa ng isang araw ng pagpapasya. Isipin ang tungkol sa mga pagpapasya na iyong ginagawa araw-araw. Gumawa ng ilang mga kumot at i-save ang iyong sarili ng oras at lakas.

Pagkonsensya sa kapatawaran

Ang karanasan na ito ay nagpaunawa din sa akin na ang pagkakasala ay pag-aaksaya ng enerhiya. Ang pinakapangit na bahagi ay nagkasala ako kung sinabi kong oo at nagkasala ako kung sinabi kong hindi. Hindi ko hinayaan na manalo ako! Ang pagkakasala ay isang emosyon na karaniwang hindi natin mapipigilan - ngunit kung minsan ay makakaya natin. Isipin ang huling ilang beses na naramdaman mong nagkonsensya ka. Ligal ba sila? Nakatulong ba ang pagkakasala? Matapos ang araw ng aking desisyon ay napagtanto kong kailangan kong dahan-dahan din na bitawan ang pagkakasala. Ginawa ko ito sa guacamole, ngunit inilapat ko din ito sa iba pang mga larangan ng aking buhay din.

  • Noong 14 taong gulang ako nakalimutan ko ang kaarawan ng aking Nanay. Nakaramdam ako ng sobrang sama! Siya ay isang hiyas at hindi gumawa ng isang malaking pakikitungo tungkol dito (na talagang pinalala ko). Sumusumpa ako sa iyo, nagdadala ako ng pagkakasala tungkol doon mula pa noon. Tuwing nag-iisang taon sa kanyang kaarawan nakokonsensya ako. Tama na! Hindi ito makakatulong sa akin. Hindi ito makakatulong sa kanya. Sayang lang.
  • Mahirap kumain ng malusog kapag naglalakbay ako. At marami akong naglalakbay. Minsan ang mga paliparan na kinaroroonan ko ay napakaliit walang mga pagpipilian sa pagkain kundi ang mga vending machine (Santa Fe!). Nakonsensya ako dati tungkol sa junk food. Ngunit natanto ko — bakit? Literal na wala akong ibang pagpipilian. Ang pakiramdam kong may kasalanan ay lalo lamang itong lumalala. Maaaring masisiyahan ako sa junk food dahil wala akong ibang pagpipilian at magpatuloy sa aking buhay. Bagong panuntunan: Pinapayagan at masisiyahan ang Junk food —kung walang ibang mga pagpipilian.

Hamon :

Isipin kung kailan at bakit nakokonsensya ka. Ngayon muling suriin ang pagkakasala. Sulit pa ba ito? Gumawa ng ilang mga bagong patakaran. Hayaan mong mawala ang mga bagay. Magpatuloy.

Ang Enerhiya ay Hindi Walang Hanggan

Madalas akong nag-aalala na nag-aalala ako ng sobra. Oo, naiintindihan ko ang kabalintunaan sa pahayag na iyon. Kung ikaw ay kapwa pinahihirapan, alam mo kung gaano nakakapagod na bilugan ang isang isyu nang paulit-ulit sa iyong ulo. Ngunit alam mo bang tumatagal din ito ng mahalagang oras at lakas?

Napakalinaw na ang oras ay may hangganan. Mayroon kang 24 na oras sa isang araw. 60 minuto sa isang oras. 60 segundo sa isang minuto. Kaya't ako ay walang awa sa aking kahusayan sa oras. Gusto kong i-maximize ang bawat segundo. Gayunpaman hindi ko kailanman inilalapat ito sa enerhiya. Partikular, lakas ng kaisipan. Oras na gugugol ko sa pag-aalala. Oras na ginugugol ko sa pagba-rumove. Oras na ginugugol ko sa pagkabalisa. Oras na ginugol sa pagkakasala. Pagkatapos ay napagtanto ko: Ang oras na ginugol ko sa paghihintay sa linya na nag-aalala tungkol sa guacamole, ay maaaring ginugol sa mas mahusay na mga paraan. Parang ganito yan:

  • Ginugol ang oras sa pag-aalala tungkol sa guacamole = Walang silbi
  • Oras na ginugol sa pagdaan sa aking listahan ng gagawin = Mahusay
  • Ginugol ang oras sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang nagpapasalamat ako sa = Maligayang Paggawa
  • Ginugol ang oras sa pagmamasid sa mga tao sa linya = Kagiliw-giliw
  • Ginugol ang oras sa paghabol sa balita = Nakatutulong

Napagtanto kong ang oras ng pag-iisip ay sa katunayan may hangganan. Mayroong isang limitadong dami ng enerhiya sa pag-iisip na mayroon ka — bakit mo ito sayangin sa hangal na pag-iisip?

Hamon :

Saan napupunta ang karamihan ng iyong lakas sa pag-iisip? Ano ang sayang? Ano ang mas magiging kapaki-pakinabang? Magpasya na bawiin ang ilan sa iyong puwang sa pag-iisip para sa isang bagay na hinahatid sa iyo.

Bottom Line: Itigil ang pag-aalala tungkol sa parehong bagay nang paulit-ulit. Ibalik ang iyong puwang sa pag-iisip. At talaga, laging sulit ang guacamole.